为什么有的人很年轻头发就白了很多了呢?

发布网友发布时间：2022-05-05 02:08

共5个回答

热心网友时间：2022-06-28 12:55

年轻人白头发可从这几方面考虑：
1、饮食不均衡；
2、营养缺乏；
3、遗传；
4、生活作息
对于白头发，应该减少熬夜时间，或尽量避免熬夜，增加户外运动，延长运动时间；适当增加大豆、海带、蛋类、动物肝等富含铁食物；充足摄入维生素B族，如奶制品、谷类、新鲜蔬果等。要补充这么多没啥针对性，其实可以直接吃黑密丹，其精选多种有益黑发的天然食材，针对性补充发质所需营养，实现白发转黑。

热心网友时间：2022-06-28 12:56

让头发变黑的小方法：

进行头部按摩，可以每天早上起床前，晚上睡觉前，对头皮进行按摩。按摩可以促进黑色素的生长，使头发变黑。但是这个要长期坚持哦！

保证充足的睡眠，如果长期熬夜，精神长期处于疲惫状态，也很容易导致白头发的出现。所以要保证睡眠的充足，养成良好的生活习惯。

补充维生素B族，B族维生素缺乏也是造成白头发增多的一个很重要的原因。建议多吃富含B族微生物的食物，比如说绿色蔬菜，水果，蛋类，奶类，谷等。

缓解压力，保持愉快的心情，生活压力过大，心情不能得以放松，很容易造成白头发增多。所以，想要减少白头发的产生，首先就是要保持愉悦的心情，放松自己。

热心网友时间：2022-06-28 12:56

按照中医理论“肝主藏血，发为血之余”“肾主藏精，其华在发”“心主血脉”“肺主皮毛”也就是说，头发的生长和色泽变化，与五脏六腑的功能盛衰，阳气精血的温煦濡养息息相关。中医的治疗少白头需要补肝血、补肾气。

热心网友时间：2022-06-28 12:57

和自己的心态情绪都是有一定的关系

热心网友时间：2022-06-28 12:57

这个和自身平时的作息时间有关系，还有可能是体内缺乏哪一类营养物质造成的