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治疗肌肉拉伤最好的简单方法是什么?

发布网友 发布时间:2022-05-05 02:04

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2个回答

热心网友 时间:2022-07-01 03:49

要活血,也就是多捏捏,多揉揉,用点活血药,多吃一些含蛋白质的食物,以补充肌肉修复所需的东西,在好前不要做剧烈活动,每天用热毛巾热敷,慢慢的就好了。要快的话用点云南白药也不错

热心网友 时间:2022-07-01 03:49

如果是刚拉伤可以用冰或冰水敷在受伤部位,24小时内不要在用任何药,24小时后用热水敷在受伤部位在用药,这样可以好的更快,用药一天二次。恢复其间不要大量剧烈活动,慢跑可以好的更快,平时不要揉捏。饮食多吃蛋白质高的东东。
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