发布网友 发布时间:2022-05-05 01:44
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热心网友 时间:2022-06-28 08:09
减肥不能节食的,一但你停下来,他会很反弹的,最好的减肥方法是少吃多动,还有就适当的吃,也许你会问怎么个适当吃呢?我个人觉得早上是一定要吃的,一天最注重的就早上了,如果你早上不吃,一天下来会很没有精神,早上不管你怎么吃,都不会发胖的,中午吃的七分饱就对了,晚上最好是在7点以后不要进食。减肥要看你自己有没有信心,不是想想,是一定要瘦,要坚定这个意念,还有要相信自己会一定成功!还就就是每天早上起来喝一杯淡的盐开水,或是蜂蜜水,有利于排便。每次吃完饭,不能马上做下来,要罚自己站半小时,这样不会堆积多余的脂肪,还有就是要多动动!相信你一定会减肥成功的!! 要对自己有信心哦!坚信自己是最棒的!热心网友 时间:2022-06-28 08:09
可不要胡乱减肥!弊大于利!搞不好不能生育麻烦可就大了!减肥最后可能导致子宫萎缩或绝经,这样情况在妇产科每年都有,更何况反弹后会更胖的,平时要多些健身运动,你目前的运动方法应该是不错的选择,不过饮食方面还是要正常一点,我觉得女孩丰满才算美,身上没有肉那成什么了更谈不上*了!热心网友 时间:2022-06-28 08:10
减肥要慢慢地不能过猛 这样最好热心网友 时间:2022-06-28 08:10
桃子和酸奶能空腹吃吗?热心网友 时间:2022-06-28 08:11
我也在减肥,唉,胖了真苦恼,你什么瘦了告诉我一声,我也试试那方法,先谢谢了热心网友 时间:2022-06-28 08:12
真的佩服你,加油!