...我的头发反尔更黑、更亮、长得更快。这也是身体不正常的一部分吗...

发布网友发布时间：2024-02-25 08:20

共2个回答

热心网友时间：2024-08-06 23:31

头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素。若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉。缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断。缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。
所以应多食下列食物：
多吃含硫蛋白质：鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。
多食蔬菜、水果：内含有许多构成发质所必需的微量元素。
多食维生素B6、维生素E：维生素有预防白发和促进头发生长的作用。例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝。

热心网友时间：2024-08-06 23:35

营养素有很多的,人体必需的营养素有40种,头发好不代表其他地方也好啊,只是说明供给你头发的某种营养素充足咯,一般头发好的,说明铁比较充足,但是如果你缺钙呢,缺蛋白质呢,缺维生素C,这个都有可能的.主要看症状啦~~~说营养不足又不是说你全身都不好..= =!