我身高近一米七却只有一百零几斤，很瘦很瘦哦。吃什么也不胖喝啤酒也不行！请问有什么妙招能长几斤肉啊？

发布网友发布时间：2022-05-05 00:37

共5个回答

热心网友时间：2023-10-09 06:45

其实不算瘦了，只要身体健康，不常生病就是好的。如果确实要长胖一些，可以采用这些方法：1、加强运动，健身可以调整身体状态；2、多吃牛羊肉，补充优质动物蛋白。

热心网友时间：2023-10-09 06:45

每天吃三餐,要吃的丰富一点,吃的如果不是很多,那就要在下午和晚上个加一个小餐,吃点豆制品对身体也是有好处的,但不要吃太多糖对身体后起相反的作用

热心网友时间：2023-10-09 06:45

呵呵，千万不要采取如喝啤酒吃肥肉的方式，那是不良措施；增加体力运动量，增强新陈代谢能力，适当吃牛羊肉和糖食品，使身体肌肉健康良性增强。

热心网友时间：2023-10-09 06:46

呵呵，你的我的状况吃不多啊有些人就是这样天生的我觉得比较好的方法就是锻炼身体我想你应该不经常参加体育活动吧打打球之类的很不错的

热心网友时间：2023-10-09 06:47

还好了，也不是特别的瘦，顺其自然就好了，刻意的去增肥可能会事得其反哦！