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QQ问答荞麦的营养与功效作用是什么?拜托各位了 3Q

发布网友 发布时间:2022-05-05 00:35

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热心网友 时间:2022-06-27 20:29

荞麦不但营养丰富,药用价值也非常高,它含有丰富的维生素E和可溶性膳食纤维,同时还含有烟酸和芦丁(芸香苷),芦丁有降低血脂、降低胆固醇、软化血管、保护视力和预防脑血管出血的作用。 提示:荞麦一次不可食用太多,否则易造成消化不良。脾胃虚寒、消化功能不佳、经常腹泻的人不宜食用。
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