都说打乒乓球是个技术活,我要怎样做,才能正确发球呢?

发布网友发布时间：2022-05-05 00:19

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热心网友时间：2022-06-27 16:56

先多看些比赛视频，模仿球员的发球姿势，不用细小到手腕的抖动。然后握拍在球桌前自己先感受感受，不是傻站着想，要把整套动作做一边，站位，抛球，动胯，挥拍，手腕抖动，都要一一感受。然后拿球先做最简单的“抬抬球”式发球，目的是感受球从自己半边桌子弹到对方半边桌子的频率，因为球速不同，频率也不同，从慢到快的适应。最后把姿势和球一起联动起来进行发球训练，乒乓球不是网球，直接将球发到对方半场内，因此不能用拍的，先不加手腕旋转的“抬”过去，熟练了以后，再试着加点左旋，右旋，前冲（即上旋），最后再练下旋，一步一步来