谁有比较系统的训练思维集中的方法吗?

发布网友发布时间：2024-02-23 23:54

共4个回答

热心网友时间：2024-03-01 08:04

思维不集中跟很多情况有关，过于疲劳、过于紧张，这些都有可能导致思维不集中，最可怕的就是习惯性注意力分散，我以前也有过这种问题，你不要常时间的工作或学习，一定要在1个小时邹游休息一下，这是必须的，不然你一定会注意力不集中，倘若自己也没发现，没意识，变成习惯，就难以改正，每天抽一点时间做一些体育运动，慢跑、散步都可以，我想你一定会改掉的，祝福你！

热心网友时间：2024-03-01 08:04

呵呵，和我一样，我也很头疼这问题。不过这个是性格问题，不太好改。

可以试试，长时间盯着一个飞行的物体，多做理科类、逻辑类题目，这些都容易集中精神，坚持久了，会改变些。

热心网友时间：2024-03-01 07:59

放慢节奏，放松，这是你长期处于精神疲劳，强压力下的结果。
做事情应该放慢，比如拿杯子，要向打太极似的（不过会引起别人强烈反应，最好自己一个人时）。说话慢慢说，但要连贯。事事做到十拿九稳。
玩游戏吗？如果有，放弃吧。

热心网友时间：2024-03-01 07:58