刚军训完什么方法能让自己变白

发布网友发布时间：2022-05-05 03:08

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热心网友时间：2022-06-28 19:32

多吃含C的水果和蔬菜,要喝足够的水(早上起床后先喝一大杯调了蜂蜜的水,辅助清算肠胃,防止便秘,神色就不会由于排不出毒素而丢脸了),吃柠檬的时候记得要去掉皮,别让柠檬皮的汁水被自己吃进去,柠檬皮的汁水不能美白只会变黑~番茄和黄瓜要多吃(但凡事要有个度,不能过量),还有减肥功能,黄瓜片拿来敷脸也很好~
绿茶和美颜调理的花茶也是好选择~

全身美白的方式:沐浴!
一杯牛奶(用鲜奶就好),沐浴用的玫瑰花瓣,美白功效的沐浴露(不太好说哪个牌子,像玉兰油对我就没用,大家选合适大家的吧)~~泡的时光不要太短~(沐浴时间过短也会造成腿部浮肿的),可以听听音乐,好好放松放松~~另外,精油泡澡的功能也十分神奇!