大晚上失眠了,可能是想太多了,最近精神压力比较大

发布网友发布时间：2022-05-05 03:47

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热心网友时间：2023-10-09 13:02

心理因素：经历急性应激或生活实践后，出现一过性兴奋、焦虑、精神紧张等，可随情绪反应的缓解而缓解。 2.生理因素：年龄增大、疲劳、过饥、过饱和性兴奋等。 3.遗传因素：部分特发性失眠存在遗传倾向。 4.环境因素：室内强光、噪音、过冷、过热等可影响睡眠。 5.生活习惯因素：时差和倒班等可引起失眠。 6.药物因素：咖啡因、氨茶碱、甲状腺素、糖皮质激素等药物可引起失眠。 7.疾病因素（1）抑郁症、躁狂症、神经症等可出现失眠症状。（2）疾病引起的疼痛、剧烈咳嗽、尿频等症状也可导致失眠。

热心网友时间：2023-10-09 13:02

失眠了主要是想事大多思想负担太重

热心网友时间：2023-10-09 13:03

你最近有什么压力呢