是不是压力大就容易失眠?

发布网友发布时间：2022-05-05 03:47

共3个回答

热心网友时间：2022-06-29 02:02

工作压力大或者说生活压力大，或者说人相处的时候矛盾比较多，那么给人造成了压力自然就会大，精神上情绪上都会有些波动。你就是你想的事会比较多，那么你的负担这孩子比较大，特别是到晚上你就会想这想那你想努力解决一切问题，所以也很难入眠。但最好还是要去医生那里去咨询一下，看看具体的原因是什么，对症下药。

热心网友时间：2022-06-29 02:02

你好，入睡困难是比较常见的睡眠障碍。引起失眠的原因很多。既有心理性因素，如长期的压力紧张，生活不顺心。也有躯体因素，例如各种躯体不适。其他的环境因素，如长期受噪音的干扰。严重失眠会损害咨询者的身心健康和社会功能。可以引起疲乏无力，工作效率下降。祝你健康!追问有没有好办法

热心网友时间：2022-06-29 02:03

压力比较大的情况下，通常都是遇到了一些难以解决的事情。而要想解决这些事情，肯定要考虑，各种各样的方案。需要考虑每一种方案，可能会带来的后果，或者某一个担心的事情发生以后会有什么样的后果。这样想着想着，可能又会联想，其他的一些事情，这样就会造成，失眠的现象，这是很正常的。所以只要把心放宽一些，不太容易，就可以有一个比较好的睡眠。