经常失眠是心理问题还是有压力?
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发布时间：2022-05-05 03:47
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时间：2022-06-29 02:02
失暇，是心不蒎神，肝不藏。肺不藏魄，肾水上不去，润不了心火。所以到睡觉时一时没睡着，大脑想事万般，控制不下来。多服天王补心丹和归脾丸。就有丨好转。我以前经常失呢，每晚上总是翻来覆去睡不着觉，想各种各样的事情。早上起来头闷痛，整天昏昏沉沉的，导致失眠的主要原因跟长期焦虑，压力，生活不规律有很大关系，通过中医治疗有很好的疗效。在平时的失眠就是想事情想的比较多，压力比较大导致的失眠。特别是心里想这个事情，晚上睡觉都是那个事情，脑子里一直在想，就是有时候好不容易睡着了，做梦都是那个事情，然后又被惊醒。
各种原因失眠，有的病态失眠，有的是心思重失眠，有的为了生活失眠。有的为情感失眠，总之都是不同的行业有不同的失眠原因。而我却是因为无聊失眠。有的人特敏感，同事.朋友家人无意中说的一句话，他都会想上几天，总和自己对号入座，感觉就是说自己呢，思虑太多，导致失眠。
首先失眠那就是心不静！而且成年人失眠居多，这个压力太大的社会，失眠那就是常有的事，但是长期失眠会导致免疫力底下等问题，希望在睡前，稳住心情，不要过激，把心清零，或者喝点安神补脑液，心态放好！
生物钟颠倒，想睡又不能睡，因为要工作。睡觉时间耒了，又觉的元聊睡不着。或者看电视，看一集又一集。越看越想看，时问超了。才发觉时间不够用。给自己定个时间，看电视看一集!为了明天上班更有精神。我认为失眠有很多原因，去年有段时间我也失眠，就是心里有事，老是胡思乱想，晚上睡不着，白天没精神，不要想那么多，凡事想开些 。
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时间：2022-06-29 02:02
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时间：2022-06-29 02:03
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时间：2022-06-29 02:04
