胖人怎么锻炼出肌肉?....
发布网友
发布时间：2022-05-05 03:49
共1个回答
热心网友
时间：2023-10-09 13:09
我怕你会坚持不下去....
酸疼得原因我估计是体重比较大
走时间长就会累
但是这样你就轻易放弃
说跑步减肥不可能,,,我觉得
你还欠缺一份毅力
一份决心
开始跑不快
可以慢跑
慢跑也不行还可以快走
如果能去健身房的话
可以试着用椭圆仪
那个对体重较大的人来说起步比较好
减肥我比较有体会
开始的时候的确是一件相当痛苦的事情
每天要运动多
还要吃的少
但是
经过几个月以后
那种甩掉体重的感觉,真的会让你觉得你的付出都是值得的,但是如果不能坚持下来
我建议你还是保持现状
否则反复的减一点又张回去的话
对身体更不好
说实在的
很多想减的人都是被现实打击过一次
才真正开始的
不过有人能坚持下来,大多数人吃不了苦放弃了
如果你真的想改变
想看到不一样的自己,我建议你扔掉顾虑
从今天开始,为了自己的健康生活努力吧
