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中年人锻炼身体适合做什么运动?最好减肥有效果的 很谢谢!
发布网友
发布时间:2022-05-05 04:35
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热心网友
时间:2022-06-28 02:33
快夏天了,我妈妈56岁可能比你老点,她最盼望夏天,因为随便什么减肥方法都比不上游泳,又凉快,效果又好,中年人一般最胖的就是肚子腰围,而游泳就针对这些。最后游泳不是说你一定要会,不一定的。我妈怕晒黑每天5点到6点起来河里游泳,挂个泳圈,累了就等她自己漂,小区里的阿姨们也都去。哈哈哈,效果很好哦
麻烦采纳,谢谢!
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