什么运动可以减掉小肚腩?

发布网友发布时间：2022-05-05 04:15

共6个回答

热心网友时间：2022-06-29 07:08

仰卧起坐可以。每天坚持30分钟～～拿保鲜膜裹着跳舞，运动腰部。每天转呼拉圈1000次或30分钟

热心网友时间：2022-06-29 07:08

仰卧起坐可以。每天坚持30分钟～～

热心网友时间：2022-06-29 07:09

要什么运动啊。废力不讨好，直接做手术。。简单，又不受累，效果也好。。。

热心网友时间：2022-06-29 07:09

起先做蹲起的动作，每次10个每天做5组就够了.
然后开始做仰卧起坐吧.慢慢增加的做，一天做太多的话，腰弯不下去的

热心网友时间：2022-06-29 07:10

每天坚持收腹，无论是站是坐是行是卧，时刻注意收腹，三个月下来就可见效。

热心网友时间：2022-06-29 07:11

转呼拉圈。
或者仰卧起坐出可以。