立夏过后天气变化会产生一些疾病,立夏后该如何预防呢?

发布网友 发布时间：2022-05-05 04:13

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好二三四 时间：2022-06-22 05:28

我国习惯将"立夏"作为夏季的开始，立夏前后，气温升高，随着也会面临一些疾病产生，立夏时节谨防的疾病有：头痛病、皮肤病和肠胃疾病。

头痛病

夏季的高温、闷热、雷雨、大风、天气骤变，常会诱发或加重头痛。另外，睡眠不足、情绪激动、精神疲劳都可诱发头痛。应对夏季头痛，不能过分依赖药物，可通过调剂饮食、补充水分，消暑降温、节制冷食、调整情绪、注意休息等手段进行保守治疗。

皮肤病

夏季也是皮肤病的多发季节，痱子、过敏性皮炎、汗斑、湿疹等恼人的皮肤病威胁着很多人的健康。应对皮肤病，公众要常洗澡、勤换衣服，被子、毛巾等经常漂洗消毒。尽量少到蚊虫多的地方，皮肤瘙痒时可涂些止痒药水。

肠胃病

夏季还是细菌性痢疾、急性肠胃炎、食物中毒等胃肠疾病的高发期，消暑方式不当是主要原因。预防肠胃疾病要注意饮食卫生，饭前、便后要洗手。还要多喝开水，少吃冷饮。

热心网友 时间：2022-06-22 02:36

漫长的夏天过后，炎热的夏天将正式开始。炎热的夏天，人的食欲会自然下降，血糖也会下降，所以很多糖友会放松警惕，让一些疾病找到“惊喜”的机会。所以对于糖尿病人来说，夏天是一个特殊的季节，很多健康问题需要提前关注。

漫长的夏季过后，最容易发生三种疾病，平时一定要注意预防:

1.中暑

是夏天最容易也是最常见的，所以一定要注意预防夏天中暑。首先，我们应该喝足够的水2000毫升，因为充足的饮用水有助于调节体温。当然，如果在户外工作的人出汗较多，建议加淡盐水，避免电解质紊乱、恶心、呕吐、头晕等问题。其次，需要注意的是，12:00-15:00之间，是一天中最热的时候。建议这段时间不要出门，留在室内。出门的话，要带把伞遮阳，在外面呆一段时间。

2.肠胃疾病

夏天最常见，夏天容易滋生细菌，特别是食物，放久了会滋生细菌，比如凉菜，不能剩，就是吃了剩下的会滋生细菌，剩下的凉菜容易拉肚子。另外，饭前饭后一定要洗手，因为夏天的食物、环境和手里有很多细菌，所以要注意洗手。少吃生食和冷饮容易导致肠胃疾病。

3.低血糖预防

夏天天气炎热，即使在有空调的房间里，很多人还是会食欲不振。食物摄入减少，再加上热量和能量消耗高，出汗过多，自然会使血糖比其他季节更容易控制。但正因为如此，糖友在夏天更容易低血糖。血糖一直得到很好控制的糖友(糖化血红蛋白< 6.5%)在夏季发生低血糖的概率较高，必须经常检查血糖。平时容易低血糖的老年糖尿病患者，要做好血糖监测，适当加餐。特别是睡前补充一些能量，可以避免夜间低血糖，降低风险。

4.糖尿病酮症酸中毒的预防

糖尿病患者胃肠功能较差，但随着气温升高，细菌繁殖迅速，食物非常容易变质，糖友更容易出现腹泻、呕吐等急性肠胃炎症状。加上天气炎热，出汗少，喝水少，很可能诱发糖尿病最危险的急性并发症之一——糖尿病酮症酸中毒。酮症酸中毒的典型症状是多尿、多饮和疲劳。严重者还可能出现恶心、呕吐、头痛、嗜睡等症状。而且患者的血糖会明显升高，一般在16.7 mmol/l到33.3 mmol/l之间，一旦怀疑有酮症酸中毒，必须及时送医院治疗。去医院的路上，要加很多水，最好是盐水；如果糖友平时服用二甲双胍类药物，此时应停止服用；如果糖友平时注射胰岛素，应继续照常注射胰岛素。

漫长的夏天过后，不可忽视的保健要点

1.补充水分

夏天是出汗的季节，体内的大量垃圾会随着汗水代谢出体外，对健康有一定的积极作用。尤其是夏天，多汗肯定会促进身体的新陈代谢。所以夏天要尽量多加水。这样身体才能跑得更快，保持更健康的状态。

2.适当锻炼

虽然夏天让人感觉昏昏沉沉，不愿意离开空调房，但很多人会发现呆的越久越懒。如果你也有同样的情况，在夏天养生的过程中，不妨做适当的运动，增加身体对多余脂肪的消耗，同时让身体更有活力。在夏季养生中，运动也是最重要的一件不容忽视的事情。

3.注意饮食

每个想在夏天养生疗养的人，一定要注意饮食。吃太冷的食物时，要小心，少吃太热的食物。天气已经很热了，如果火上浇油，只会增加身体的负担。

热心网友 时间：2022-06-22 03:54

热心网友 时间：2022-06-22 05:29

热心网友 时间：2022-06-22 07:20

热心网友 时间：2022-06-22 09:28