50g干木耳泡发后多少

发布网友发布时间：2022-05-05 04:22

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热心网友时间：2023-04-26 04:00

50克干木耳泡好后就是200克左右。

木耳属真菌学分类属担子菌纲，木耳目，木耳科。国内有8个品种。

木耳菌状如耳朵，寄生于枯木上，含糖类、蛋白质、脂肪、氨基酸、维生素和矿物质。

黑木耳营养

1.木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血。

2.木耳含有维生素K，能减少血液凝块，预防血栓症的发生，有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。

3.木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用。

4.它还有帮助消化纤维类物质功能，对无意中吃下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物有溶解与烊化作用，因此，它是矿山、化工和纺织工人不可缺少的保健食品。

5.它对胆结石、肾结石等内源性异物也有比较显著的化解功能。

6.木耳含有抗肿瘤活性物质，能增强机体免疫力，经常食用可防癌抗癌。

以上内容参考：百度百科-干木耳