晚饭改成纯牛奶和煮鸡蛋,可以减肥吗?
发布网友
发布时间:2022-05-05 01:25
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热心网友
时间:2022-06-28 04:51
少吃饭多吃菜不会胖,早上应该迟点吃早餐
晚饭适当吃,保证能瘦下来,我现在172
体重51公斤,一个月好不容易胖几斤,几天不注意就打回原形了。
热心网友
时间:2022-06-28 04:51
不会。
因为鸡蛋和牛奶一起吃的话二者所含的蛋白质身体不能全部吸收。而二者所含的脂肪有比较少,作为早餐没有问题。
如果你想减肥的话,建议你早餐改为牛奶麦片粥。这是无数杂志和有丰富减肥经验者强力推荐的早