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什么食物是降血压最好的食物有哪些
发布网友
发布时间:2022-05-05 01:12
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热心网友
时间:2022-06-28 02:26
1、菠菜。菠菜是降压饮食中不可或缺的蔬菜。菠菜富含多种维生素、微量元素和抗氧化剂,其中钾对调节血压起到至关重要的作用。高钠低钾是高血压的重要发病因素,因此膳食补钾,有益降压。
2、橙子。橙子或橙汁富含钾和维生素C,有助血管扩张。
热心网友
时间:2022-06-28 02:27
芹菜
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