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什么食物降血压最有效

发布网友 发布时间:2022-05-05 01:12

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2个回答

热心网友 时间:2022-06-28 02:26

  多吃含钙的食物,如牛奶、虾皮、海带、红枣、核桃等,还可以扩张外周血管、利尿。
  吃土豆、茄子补钾。钾可以防止高盐摄入引起的血压升高,也有助排出体内多余的钠。土豆、茄子、莴笋、榛子、葵花子等都是高钾食物。

热心网友 时间:2022-06-28 02:27

燕麦片,芹菜
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