一天吃几个苹果合适?

发布网友发布时间：2022-05-05 01:12

共5个回答

热心网友时间：2022-06-28 02:31

吃一两个就够了，而且不要当正餐吃，苹果里的酸性物质会使胃酸过多，导致一些胃病。所以苹果之类的水果在饭后半小时以后吃，既营养又健康。

热心网友时间：2022-06-28 02:31

一天一个苹果.是最好的，的确`苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质，被科学家称为“全方位的健康水果

热心网友时间：2022-06-28 02:32

其实这个没有要求来！想吃多少就吃多少！当然不能太猛吃了！会拉肚子的！1到3个就好了！太多了身体也吸收不了那么多营养！

热心网友时间：2022-06-28 02:32

那最有效的只能是节食和运动了!一天只吃中午饭,其余早晚饭就只喝水!一定要运动!最有效的就是:跳绳!相信我,就试试!一定能瘦的!祝你好运!

热心网友时间：2022-06-28 02:33

一天至少吃一个苹果对身体有好处,但是切忌空腹吃苹果.那样就对身体有坏处了.