光靠饿能瘦下来吗?

发布网友发布时间：2022-05-05 00:45

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热心网友时间：2022-06-27 22:19

饿，并不是好的减肥方式，而且容易伤害身体，再说了，如果是靠饿而瘦下来的话，那也会不好看，因为那样人的身体就大量流失营养了，先不说别的，就脸色吧，如果不化妆的话脸色会很难看的，楼主可以采取比较健康的减肥方式吧，可以减少吃东西，但是一定的吃，要保持必须的营养，如果感觉很饿的话可以吃一些维生素和钙片，这样可以补充营养，其它的就靠运动了，首先是跑步，还有做仰卧起坐，这些都是比较健康的。

热心网友时间：2022-06-27 22:19

不行，因为胖是人五脏虚的表现，你越饿反而越虚，不是真正的瘦，有好多节食减肥的都把自己饿死了，还是要靠有氧运动，比如慢跑。