长痘痘从内在调理如何做?

发布网友发布时间：2022-05-05 00:48

共4个回答

热心网友时间：2022-06-27 22:52

祛痘主要是调理内分泌。调节内分泌主要从饮食、运动上入手。要注意面部清洁：常用温水洗脸。因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不要用刺激性肥皂，做好保湿工作，使皮肤油水平衡；合理的饮食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和总辛辣等刺激性食物，保持通畅；不要用手挤压痘痘，以免引起化脓发炎，脓疮破溃后形成疤痕和色素沉着，影响美观；劳逸结合，保持精神愉快，保证每天8-10小时的睡眠，拒绝熬夜，对痘痘治疗十分有益。要养成良好的饮食习惯，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动锻炼，加强体质，还要有科学的生活规律，必要时辅以药物治疗。请看我用户名的号码加我就可以了

热心网友时间：2022-06-27 22:52

楼上的说得很对哦，我还有一点自己的小秘方，睡前用那种杯装的发酵酸奶敷在洗干净后的脸上，干后洗净，皮肤又光滑又紧致，效果好的迎风流泪啊，你也可以试试

热心网友时间：2022-06-27 22:53

主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗，我用过的百豆王就很好，纯天然绿色植物制成，祛痘成功以后不反弹，无副作用，使用方便，用了它以后，不但痘痘消失了，就是整个人的皮肤，都红润光滑了许多呢。平时要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动锻炼，加强体质，保持开朗的心情，多听优美的音乐还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病，还要保证注意休息、充足睡眠。

热心网友时间：2022-06-27 22:53

　　需要在生活中多方面调节。

　　首先，应该到中医院开一些清热排毒调节内分泌的中药来调理身体。
　　其次，在饮食上，忌辛辣、油腻的食物。可以多吃一些蔬菜水果，清淡为主。
　　然后是多运动，多喝水，增强体质，促进各方面体内液态物质的循环。
　　最后，不要熬夜，保证充足的睡眠。一定不要用手挤痘痘，注意面部清洁卫生。