新手宝妈怎么哺乳

发布网友发布时间：2022-05-05 00:55

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热心网友时间：2022-06-28 00:17

对于新手妈妈来说，怀孕到生育的每一步都是不同的挑战。生宝宝后遇到第一个挑战就是怎样给他喂奶？很多妈妈都在为没有经验，不能给宝宝正常哺乳而烦恼着。那么该如何解决这些问题，让新手妈妈们游刃有余地做一个称职的宝妈呢？
注意妈妈的营养补充
母乳是由妈妈身体内的水分转化而来的，所以哺乳期的女性要注意补充水分。多喝一些鸡汤还有鲫鱼汤。另外，新手妈妈要多吃一些催乳功效的食物，比如红枣、猪蹄、花生。妈妈保证奶水创造力，宝宝在吮吸的时候才会轻松很多。新手妈妈要多吃些清淡的食物，一些辣味的食物会让妈妈的乳汁也变得很辣。

哺乳准备
每次给宝宝喂奶前，妈妈应该保持好乳房的干净。妈妈每天要注意用湿毛巾擦拭乳头周围，清洁乳房。在喂奶之前，把自己的双手洗干净，用手进行乳房的按摩。在衣物的选择上，尽量穿吸汗、宽松的衣服。妈妈最好穿哺乳内衣，这样很利于给宝宝喂奶。在内衣的选择上应是透气性好,吸水性好的棉质品，并且内衣的大小应该根据乳房的肿胀程度而更换，太紧、太宽松的都不好。

抱宝宝的正确姿势
在给新生儿喂奶的时候，妈妈最好采用坐姿。喂奶时，妈妈把宝宝放在自己的腿上，腿可以稍微的抬起来一点，一只手托着宝宝的小*，另一只手让宝宝的脸放在妈妈的*旁边，下巴贴着妈妈的乳房，妈妈可以把乳房给托起来，当宝宝把嘴巴张开时，妈妈刚好把乳头和乳晕一起塞到宝宝嘴里。妈妈还可以在搬一个小凳子，让脚蹬着它，这样长时间喂奶妈妈也不会感觉手酸了。

喂奶方式
给宝宝的方式通常有两种，一种是：让宝宝含着你的乳头亲自喂他，这种方式有利于和宝宝之间有个好的沟通。年龄变大一点他长牙齿后，喝奶就会咬妈妈的乳房，妈妈的乳房就会有一点皲裂。这个时候妈妈可以涂抹一些纯羊脂。另一种方法就是使用吸奶器：妈妈感觉乳房肿胀，宝宝又很饱，就可以提前用吸奶器把乳汁给吸出来。这样，妈妈要是有事出去的话，宝宝也能喝上母乳了。