关于薏米的吃法!

发布网友发布时间：2022-05-05 02:19

共4个回答

热心网友时间：2022-06-28 14:54

1.可以和百合、大米一起煮薏米百合粥，养颜养生。注意薏米不太好熟，所以要等薏米快煮熟时再放入大米和百合。
2.薏米百合绿豆粥，养颜清火。先煮绿豆、然后是薏米，最后放大米和百合。
3.薏米饭。将薏米和大米按1：3的比例闷米饭吃，同样有美容养肤的功效。

热心网友时间：2022-06-28 14:54

煲甜汤，煮粥，都可以的

热心网友时间：2022-06-28 14:55

买薏苡仁要闻起来没有臭油味为好。不管颜色怎样有油味证明放久了，容易变质产生有致癌物质（花生也一样）。

用水泡透淘洗干净，加水放高压锅了煮熟加冰糖或白糖。滑滑的很好吃。

热心网友时间：2022-06-28 14:55

煲汤，熬饭都可以啊，营养成分很高啊！