晚上如何才能不打呼噜?

发布网友发布时间：2022-05-05 02:16

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热心网友时间：2022-06-28 14:22

你好！打鼾（医学术语为鼾症、打呼噜、睡眠呼吸暂停综合症）是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为这是司空见惯的，而不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实打呼噜是健康的大敌，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。意见建议：睡前不要从事刺激的活动：睡前的活动最好以柔缓的为主，不要让情绪太过激昂，因为神经会无法立刻放松，使得晚上无法安安稳稳的休息。　建议去正规医院检查确定病情及时治疗祝早日康复向TA提问官方电话

热心网友时间：2022-06-28 14:22

去大医院对症治疗，非常严重的话，就要做个微创手术了，不要相信什么土方，偏方之类的，轻微的呼噜声也正常，随它去。严重的，会引起呼吸暂停综合征，可能会危及生命。不可轻视。