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揭秘7个半月宝宝睡眠习惯:如何帮助宝宝睡得更香甜

发布网友 发布时间:2024-02-29 08:22

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热心网友 时间:2024-03-19 08:36

宝宝的睡眠时间和生长发育息息相关,因此,让宝宝睡得更香甜是每个家长的心愿。本文将为你揭秘7个半月宝宝的睡眠时间,以及如何帮助宝宝养成良好的睡眠习惯。
?白天睡眠
7~12个月的宝宝一般会在上午和下午各小睡一会儿,晚上能一觉睡到天亮。如果宝宝白天睡得少,可以让宝宝进行一些体能活动,保持安静的环境,尽量让宝宝在中午只睡一次。
?晚上睡眠
晚上宝宝睡不好?可以让宝宝洗个热水澡,调整活动状态,调暗灯光,关掉电视,拿掉玩具,多陪宝宝一会儿,让她有安全感,不玩兴奋的游戏,让宝宝躺在小床上,不抱但可以拍拍,当宝宝尖叫时,不要马上去拍她,让她自己重新入睡。

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