减肥零食鸡胸肉脯的做法步骤图，怎么做好吃

1. 鸡胸肉：500克 2. 盐：适量 3. 糖：适量 4. 料酒：适量 5. 酱油：适量 6. 黑胡椒粉：适量 7. 五香粉：适量 做法步骤：1. 鸡胸肉洗净，切成大小适中的块状。2. 将鸡肉块放入一个容器中，加入适量的盐、糖、料酒和酱油进行腌制，腌制时间最好为30分钟以上，以获得更好的口感。3. 取出...

鸡肉脯的简单好吃的做法：小炒鸡脯肉、蜂蜜鸡脯肉、鸡脯肉三丁、烤鸡脯。小炒鸡脯肉的做法是将莴苣笋胡萝卜和鞭笋去皮洗净，并全部切片；将烤鸡扯成丝状代用；将少量盐、糖、料酒、胡椒粉等备用（因个人口味而定）；锅烧热放油，将胡萝卜莴苣笋和鞭笋下锅，炒至胡萝卜和莴笋变色，放入烤鸡丝炒熟...

1、鸡胸肉用刀背拍打几下，切花刀后用料酒、胡椒、盐、蚝油、生抽腌制。2、大蒜切碎，在橄榄油中炒香。3、将炒过的蒜末盖在鸡胸肉上，上锅蒸十分钟左右，可以在鸡胸肉下面垫金针菇、香菇等食材。4、称一碗米饭，取出鸡胸肉，就能闻到扑鼻的蒜香了。咖喱鸡块 有异域风情的鸡胸肉还是第一次吃到呢。

步骤1、首先将鸡胸肉切成块状用淀粉腌制一下~时间不用太久。步骤2、然后将水烧开，倒入葱姜料酒适量，放入腌制好的鸡胸肉煮至八成熟即可捞出。步骤3、晾凉一会后开始手撕鸡胸哈哈，撕成大小即可，撕的小的话烤起来容易一些但是烤完后缩水肉会变得小一些所以建议还是稍微撕大一点点，但是不要太大，...

鸡脯肉1块 生鸡蛋1个 植物油适当 香炸粉适当 木薯淀粉适当 五香粉适当 盐一勺子 白胡椒粉适当 方式/流程 鸡脯肉用冷水洗干净。用刀将鸡脯肉切割成细长条形。添加盐和适当白胡椒粉搅拌均匀，腌渍10—20分钟。添加木薯淀粉，搅拌均匀。打进生鸡蛋搅拌均匀，让长细状的鸡脯肉匀称所有沾到生鸡蛋。最...

1、鸡胸肉一块，盐适量，料酒适量勺，姜片若干，生抽5勺，老抽2勺，胡椒2克，五香粉3勺，蚝油2勺，花生油10ml。2、将鸡胸肉，姜片，盐，料酒一起煮到鸡胸肉变熟，捞出晾凉后，用擀面杖将煮好的鸡胸肉锤散，方便下一步。3、锤散的肉顺着纹理撕成细丝(能有多细撕多细)。4、接下来将生抽，...

一、香煎鸡胸肉 香煎鸡胸肉是一种比较简单的做法，我们先把鸡胸肉从中间横切成两片，用刀背在上面进行拍打，这样做的目的是为了让鸡胸肉口感更软，制作完之后也会更加入味。我们在鸡胸肉里面加入盐，胡椒，料酒，淀粉，生抽，蒜末，放在一旁腌制30分钟，锅中倒入少量食用油，把鸡胸肉下锅煎至两面微微...

1、把需要用到的八角，桂皮生姜这些东西全部准备好。2、两勺料酒，两勺抽抽和一点盐调成酱汁就可以，把鸡胸肉切成薄片。用水浸泡15分钟就可以了，然后用厨房纸把多余的水分吸收掉。3、把剩下的调料加进去，腌制两个小时左右就可以了。4、最后把他们均匀的铺在网架上，然后用风干机60度风干7个小时...

1、鸡肉脯的做法：选大块一点儿的鸡胸肉，不然切出来太小烤完就更小了。鸡胸肉解冻之后洗干净。2、将肉切成一片片，不要切太厚哦不然很难烤干。3、烤箱是上下200度预热5分钟之后把鸡肉摆在烤盘中，烤盘中烤大概8分钟鸡肉熟了之后拿出来用厨房吸油纸吸干水分，换一张新的铝箔纸再放进去烤。注意一...