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经常上火,内热是缺少什么引起的?

发布网友 发布时间:2022-04-20 23:48

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5个回答

热心网友 时间:2023-08-04 18:29

经常出现上火的情况,有可能是缺乏维生素c和维生素b。如果确定是由于缺乏维生素导致的上火,平时要注意多吃一些新鲜的蔬菜和水果,有利于补充各种维生素,并且服用一些*元素片。缺乏微量元素锌,也有可能会出现经常上火的情况,可以适当的补锌,并且多吃坚果类食物

热心网友 时间:2023-08-04 18:30

经常上火考虑缺乏维生素。在中医上来说,经常上火原因是多方面的,有内火实火和虚火,由于饮食起居的不当,情绪的波动导致人体脏腑阴阳失调,内热只盛而引起经常上火。多吃一些含维生素比较丰富的食物,水果蔬菜。可以配合食疗的方法多喝一些凉茶,如乌梅,菊花冰糖泡水喝。

热心网友 时间:2023-08-04 18:30

经常上火是身体中缺少维生素造成的上火,这也跟你平时的饮食习惯有很大的关系,经常爱喝酒吃肉就爱上火,平时爱喝饮料不喝水的也爱上火,所以在平时要多吃新鲜的蔬菜水果,及时补充身体所需要的维生素,多喝温开水拒绝饮料尤其是碳酸饮料,就会改变身体机能使身体健康不上火。

热心网友 时间:2023-08-04 18:31

老是上火是体内缺维生素b2所导致的,也可以到医院做一个微量元素的化验。长时间的缺少维生素b2很有可能会导致咽喉肿痛,还有可能会出现口腔溃疡的情况发生,一定要多喝一些白开水,多吃一些清淡容易消化的食物,可以多吃些富含维生素丰富的水果。

热心网友 时间:2023-08-04 18:31

经常上火是身体中缺少维生素B,维生素C,维生素E等。
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