发布网友 发布时间:2022-04-21 00:04
共3个回答
懂视网 时间:2022-07-23 12:17
1、首乌红枣鸡汤
2、乌鸡白凤汤
1.首乌红枣鸡汤。准备材料:何首乌30克,毛鸡500克,枸杞10克,红枣8枚,生姜3片,猪油、精盐和味精适量。做法:先把鸡肉切块洗干净后,用热水烫一烫待用,枸杞、红枣去核洗净待用。在煮锅放入适量的清水,大火烧开后,放入全部的材料,大火烧开,然后用小火煲2小时,加入猪油、盐和味精调味即可。功效:养血、益肝肾、滋补肾阴,尤其适合产后新妈妈有腰膝酸痛的症状的妈妈食用。
2.乌鸡白凤汤。准备材料:乌鸡1只(大约1000克) ,白凤尾菇50克,黄酒10毫升,葱姜鸡精适量。做法:乌鸡用水洗净后待用,煮锅中放入清水和姜片煮沸后放入鸡肉和黄酒、 葱结,用小火焖煮酥烂 ,放入白凤尾菇 ,调味后煮沸3分钟起锅食用。功效:乌骨鸡滋补肝、肾的效用较强,食用乌骨鸡汤可以补益肝肾、生精养血、养益精髓、下乳增乳, 对于产后补益之功、增乳之效尤妙。
热心网友 时间:2022-07-09 21:49
产妇母鸡汤做法供参考:1.党参黄芪炖母鸡汤。将黄芪、党参、生姜片一起放入滤袋内,再放入锅内。之后将母鸡清洗宰杀好,放在 开水中煮一下,之后放到凉水中冲一下,切成大小合适的块状,放入锅内,放入红枣,煮沸,炖煮一个小时,翻入盐和米酒,就可以喝汤吃肉了。这款鸡汤,产后身体虚弱的妈妈,对乳汁的分泌有帮助。
2.枸杞炖母鸡汤。将一只土鸡宰杀好,清洗干净,斩成大小合适的块状,之后放入白酒、生姜和香油腌渍一个小时,在锅内倒入植物油,烧热,将鸡块放入锅内翻炒,三分钟后,放入适量的清水、酒、枸杞、食盐、大火煮十分钟,转为小火,炖煮到鸡熟烂就可以了。对身体虚弱的产妇可以起到很好的滋补效果。
3. 瓜仔母鸡汤。将土鸡宰杀好,放入沸水中汆烫一分钟,之后将萌瓜切成块,将生姜切成片,将葱切成段,将上述所有的食材,一起放入锅内,煮开,关掉火,焖三分钟。鸡是含有高蛋白的e食物,能帮助改善产后气血不足的。
热心网友 时间:2022-07-09 23:07
产妇炖鸡汤,同时可以放香菇、红枣等配料,一起炖煮,营养价值丰富。鸡肉蛋白质丰富,脂肪含量低,适合产后滋补。但是注意产后最好不要喝太油腻的汤,以免导致腹泻。最好把鸡汤倒入小碗中,把上面的油去掉,这样喝不会太油腻。产后饮食提倡多样化,也可以喝鱼汤、猪蹄汤等,都可以促进产妇身体恢复,还可以促进奶水增多,增加奶水质量等,有助于宝宝发育。产后最好不要吃辛辣刺激的食物,不要着凉,同时建议多吃蔬菜、水果,可以补充维生素,预防产后便秘等。热心网友 时间:2022-07-10 00:42
产妇鸡汤的做法有党参黄芪炖鸡汤、瓜仔鸡汤、枸杞炖鸡汤、红枣炖鸡汤、当归鸡汤、归耆鸡汤、芥菜鸡汤、木耳鸡汤等。