孩子注意力老是不集中吃什么好？

发布网友发布时间：2022-04-20 23:58

共5个回答

热心网友时间：2023-07-02 09:27

孩子注意力不集中可能是缺钾，缺少钾元素，就会感到软弱无力，而且会影响精神集中。孩子注意力不集中，你可以从以下3个方面来锻炼孩子的注意力：
1释放孩子的头脑：多让孩子自己思考问题，多让孩子自己去想事情，锻炼孩子思维能力。
2吃坚果豆类：其中里面有脂肪、碳水化合物，还有很多我们所需要的微量元素，如钙、磷、铁等，可供给大脑营养，改善智力。比如核桃，地豆，绿豆等。
3多听音乐：音乐是一种奇妙的音符，平时可以多让孩子听听音乐，用音乐来激发孩子的智商潜能，有一些潜能音乐可以提高情商、自信心、专注能力和记忆能力。我的孩子读初三的阶段，孩子的注意力常常不够集中，背英语记不住，导致成绩也很糟糕。接着在百度搜寻到了一个能够开启大脑的“尼古拉特斯拉潜能课程”，看完之后，才改善了孩子不良情况。开发孩子大脑的潜能，看书不再走神，各科成绩都开始突飞猛进。相信我的故事应该可以给你带来帮助，愿你能心想事成，继续努力吧！追问感谢。

热心网友时间：2023-07-02 09:28

从营养角度来说，孩子长期缺锌，确实容易出现注意力不集中、头昏、头痛、头晕等症状，还会对儿童智力造成影响。如果怀疑是缺乏微量元素导致的注意力不集中，家长可带孩子就医检查，之后遵医嘱使用补剂补充。对于孩子注意力不集中，除了营养方面的原因，还会有心理，学习习惯，环境等方面的原因，比如是否在学校遇到不愉快的事情，上课喜欢玩笑东西等，需要家长通过观察孩子平时的行为找出根源进行纠正和改善。

热心网友时间：2023-07-02 09:28

　有很多孩子在上课或者是做事情的时候都会有可能出现注意力不集中的情况，家长应该及时发现孩子这个异常的反应，要是经常出现注意力不集中的话，就会有可能直接影响到孩子的学习，给孩子之后的生活和工作都会有可能造成影响，要及时帮助孩子确定病因，然后对症调理会有很好的作用。
　　孩子注意力不集中很有可能是缺少微量元素导致的，比如：铜元素，铅元素，锌元素。
　　孩子当脑内出现铜缺乏的时候，就会容易造成多巴胺-β羟化酶被抑制，进而就会让脑中去甲肾上腺素水平慢慢的下降，出现去甲肾上腺素不足的话，就会造成注意力不集中的表现。
　　孩子体内要是缺锌的话，就会容易导致DNA、RNA聚合酶等含锌酶的缺乏，之后就会使神经细胞中DNA以及RNA含量慢慢减少，严重的话还会有可能影响到细胞*增殖，而且缺锌可以促使神经末梢发育不良，从而就会造成孩子出现注意力不集中的情况。
　　出现低锌、钙以及铜的时候，就会让孩子体内的铅吸收增多，进而就会容易造成铅缺乏的情况，铅可以让孩子的形象化智力、记忆反应时间受损，进而就会容易造成注意力不集中的症状出现。

热心网友时间：2023-07-02 09:29

1.陪孩子玩游戏是培养孩子注意力的有效方法。实际上，孩子在小时候注意力容易分散属于正常现象，家长可以通过游戏锻炼孩子的注意力，让孩子能够专注做某件事情，玩游戏就是一种很好的方法。锻炼注意力的游戏有很多，我们可以选择孩子感兴趣的一起做。

2.让孩子专注于做某一件事，但时间不要太长，需要根据孩子发展的阶段确定做事时间的长短。引导告诉孩子做事要专注。做作业和学习也是这样，要不就开开心心地玩，要不就认认真真的学习。

3.家长的专注也会对孩子的注意力产生影响。家长的行为与孩子注意力的持久性之间存在一定关系，如果家长能够更专注地陪孩子，则孩子保持注意力的时间会延长。现在许多家长陪伴孩子时并不专心，经常做别的事情，这样可能会影响孩子在注意力方面的发育；与此相反，家长在陪伴孩子时足够专注、不分心，也可以是一个帮孩子增强注意力的方法。

4.家长应该为孩子创造良好的学习环境，合理安排孩子写作业和活动的时间。孩子在学习或做某一件事时，不要打扰他，这样对提高孩子的注意力也有帮助。合理地安排孩子的作息时间也很重要。

5.帮助孩子养成良好的生活习惯。习惯决定性格，性格决定人生。让孩子养成良好的习惯特别重要，做事专注就是一种习惯。

热心网友时间：2023-07-02 09:30

什么营养都不缺，缺的是他感兴趣的东西，不感兴趣，注意力自然无法集中。为什么许多小朋友看动画片时间会集中注意力，父母叫他吃饭都可以不吃，是因为对其感兴趣也。儿童与*都是一样，对没有兴趣的东西不会集中注意力。因此注意力不集中，缺的不是营养，缺的是兴趣。