怎么矫正身姿

发布网友发布时间：2022-04-20 23:21

共3个回答

热心网友时间：2023-10-03 12:32

让身体背对着墙，头，背，臀，脚跟贴劲墙壁，每天靠墙站立半个小时以上，如果不觉得累就延长时间。
还有一招，一只手从颈部向后背，一只手从要向后背，两只手在后面勾上，来回交换做，到累了为止，时间久了就有效果了。
当然最重要的是平时多注意，坐，立，行都要注意，完美身姿是平时养成的。

热心网友时间：2023-10-03 12:32

背部靠墙站立练习。

热心网友时间：2023-10-03 12:33

教你矫正身姿一个动作，每天坚持可消除弯腰驼背，改善睡眠。

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