老人抑郁症如何缓解

发布网友发布时间：2022-04-20 23:12

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热心网友时间：2022-06-06 18:13

抑郁症的治疗：
一、抑郁症严重的话需要在医生指导下用药，抑郁症的治疗有心理咨询如认知疗法、森田疗法。药物治疗要在医生指导下用药。建议吃一段时间的盐酸帕罗西汀片（乐友）、百忧解或者瑞必乐。
二、抑郁症的饮食上多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。
三、抑郁症的自我心理疏导：
1、平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
2、要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
3、相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快。

热心网友时间：2022-06-06 19:31

郁症是在人群中很普遍的一种心理疾病，抑郁症的患病人群没有特别的范围，男女老少、小孩大人，都有可能患上抑郁症。近年来，老年人患上抑郁症的趋势有所上升，很多人不知道为什么老年人，衣食无忧还是会患上心理疾病，觉得不需要治疗，这是不对的，不管年纪，只要患了抑郁症，就要及时治疗，那么老年人抑郁症，应该如何缓解呢? 老年人抑郁症需要了解的是：患病的原因，老人的身体情况，等等一系列因素。这些因素可以帮助医生对患者进行治疗。 1、老年人因为老伴去世，悲伤过度不是得了抑郁症：亲人去世后，亲属一定非常痛苦，情绪行为也一定与平常不同医学上称作居丧反应居丧反应是一种正常的悲痛反应但在1个半月内严重症状会消失，居丧者会试图重返工作和社会活动，抑郁症与居丧反应有多方面不同，抑郁症患者会有强烈的负罪感，认为自己有罪，会有强烈的无价值感，认为自己活得毫无意义，经常考虑或企图自杀有明显的体重减轻和睡眠紊乱，这些严重的症状持续2个月以上，患者几乎不想也无法重新开始工作与社会活动，这种异常的情绪可持续1年以上。 2、老年人抑郁症也会有自杀的倾向，会真的自杀：老年人抑郁症患者长期心情低落、愉快感丧失、觉得自己没用了、没有希望了、生不如死经常出现自杀观念、自杀企图，甚至有自杀行为，与青壮年患者相比，老年抑郁症患者一旦下决心自杀，意志更加坚定，行为更加隐蔽，自杀的发生率更高。所以需要有人随时看护，防止意外发生。 3、误认为老年人抑郁症只是情绪问题，不是疾病：抑郁症是一种常见的精神疾病，患病率很高，人都有情绪不好的时候，但情绪不好到了一定程度持续到一定时间，就可能是抑郁症，就不应该认为是通常的情绪不好，而认为是抑郁症。所以一旦老人有抑郁症的症状，一定要及时进行检查治疗。 4、老年人抑郁症只是身体不好，没有精神问题：某些老年抑郁症患者往往主诉最多的是躯体的各种不适，到多家大医院各个科室反复检查，但又找不到任何器质性的病因。其实，在这些躯体不适下常掩盖着患者内心抑郁的体验，所以患者家属一定要带患者多多做一下检查，防止误诊，错过病情。 5、老年人退休后抑郁，是不适应：遇到不如意的生活事件，医学上称作不良生活事件或负性生活事件每个人都需要一个适应过程在这个过程中，可能会出现抑郁、焦虑的情绪性格开朗、心理素质好的人能很快度过这一时期，接受现实，正确面对以后生活;性格不开朗、心理素质差的人则可能出现持续较长时期的抑郁、焦虑情绪。老年人抑郁症，需要大家共同的努力，才可以有效的发现和遏制。及时的发现并且治疗，是缓解老年抑郁症的一个基本条件，希望老年人可以得到更多的重视，防止病情恶化。

热心网友时间：2022-06-06 21:06

老年抑郁症是老年人常见的一种精神疾病，以情绪低落、兴趣缺乏、活动减少为主要表现，发病于60岁以上。老年抑郁症的发生率为12.89%，其中64-75岁老年人的自杀死亡率为十万分之四十七点八，已成为影响老年人心身健康的重要因素。
　　老年抑郁症常见表现身体各部位不适感胃肠道系统不适，如腹胀腹泻、厌食恶心等;心血管系统不适，如心慌、憋气、胸闷等;运动系统不适，如腰背痛、头痛、全身痛等;植物神经系统不适，如全身忽冷忽热、出汗紧张恐惧焦虑如担心自己的钱不够花、子女不能照顾自己、自己做不了家务了、家人会出意外等，这些在他人看来没有必要的担心，患者却因此整日坐卧不宁、茶饭不思甚至不吃不喝、自杀自伤、冲动伤人记忆力减退、智能下降患者往往觉得自己脑子变慢了，什么也记不住。
　　发现家中老人有类似表现，一定要带老人去专科医院就医。目前有多种安全有效的药物可治疗抑郁症，但需要专业人员就用药选择、治疗周期等进行指导。老年人出现抑郁症状时，如果能及时得到家人的理解和支持，对于身体的康复将起到关键的作用，可以采用中医的方法，对老人抑郁治疗对身体没有太大的副作用，可以起到醒脑安神、舒经通络的效果，治疗抑郁最好的选择。此外，要建议老年人在生活中应该要保持良好的生活习惯，睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等这些物质对入眠有一定的负面影响,可以喝些牛奶、淡淡的绿茶；不要压抑不良情绪，而是通过合适的渠道予以释放，这是调节与克服人的不良情绪很有效的心理方法。"老年人出现抑郁症的现象，可以通过补充营养的方式进行改善。维生素及矿物质食物等。最不可缺少的是得到家人的理解和重视，不能忽略轻视，对老人要有极大的耐心和关爱才是最重要的。