减肥期间可以吃炒黄豆当零食

发布网友发布时间：2022-05-03 00:22

共3个回答

热心网友时间：2022-06-28 17:08

减肥期间当然不可以炒黄豆当零食，因为黄豆里面富含大量的资金，营养和能量，并且还有一定的脂肪，这些东西你炒黄豆吃多了没有减肥的效果反倒会变胖，当然不能当零食。

热心网友时间：2022-06-28 17:08

不要吃炒黄豆，黄豆炒着吃油腻大，帮不了减肥反而容易增肥。黄豆蛋白质高含有纤维素，碳水化合物和人体需要的元素也可以帮助减肥可以打豆浆喝或煮着吃。

热心网友时间：2022-06-28 17:09

既然是减肥了，就不要吃零食，每顿五分饱才能达到减肥的效果。

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