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初三学生补充大脑增强记忆力吃啥好

发布网友 发布时间:2022-05-02 23:52

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热心网友 时间:2022-06-28 13:02

这种情况可以多吃 一些健脑食品,其实是常见的物美价廉之物。如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏(心、脑、肝、肾)及胡萝卜、谷类等。这些食物不仅含有丰富的卵磷脂,且容易消化,对儿童脑髓的发育也有积极的作用。适当吃鸡蛋,有益发展记忆力;特别是蛋黄,蛋黄中含有蛋黄素,蛋钙等脑细胞所必需的营养物质,可增强大脑活力
对神经系统和身体发育有很大的作用。要保持良好的记忆力,只要每天吃一两个鸡蛋.
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