香蕉晚上吃好吗?

发布网友发布时间：2024-01-01 08:14

共3个回答

热心网友时间：2024-01-02 17:45

晚上吃可以的，但是不要睡觉之前吃哦，糖分比较高，而且睡觉的时候体内各个器官已经马上就要准备休息了，这也是给器官增加负担的。
另外，香蕉可是浑身都是宝啊：
香蕉皮：
香蕉皮可以解酒。解酒方：香蕉皮60克，煮水饮用，可清利头目。
治口腔溃疡，香蕉皮晒干后，加上火炭母（又叫火炭毛），一起煲水，加适量红糖调味，喝了可以治疗口腔发炎、溃疡，另外还有通便的作用。
香蕉果肉：
降血压：香蕉含钾量丰富，可提供较多的能降低血压的钾离子，抵制钠离子升压及损坏血管的作用，从而平衡钠的不良作用，进细胞及组织生长。
营养师说，多吃香蕉，可降低血压，预防高血压和心血管疾病。研究显示，每天吃两条香蕉，可有效降低10%血压。
利消化，助减肥：香蕉，具有立即性、且能长时间保持能量，成为最适合当早餐的食品。此外，因为香蕉是低卡路里的食品，就算是正在减肥的人，也能毫不担心的尽情食用。

热心网友时间：2024-01-02 17:46

可以，不过，一定要注意是饭后吃香蕉哦，因为空腹吃香蕉的话，对肠胃不好。晚上九点以后，最好就不要再进食了，水果也不行，这个时候肠胃已经到了休息的时候。希望我的回答可以帮到您。

热心网友时间：2024-01-02 17:46

肯定好吃啊