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我今年十五岁 女的 我想减肥

发布网友 发布时间:2024-01-02 18:21

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热心网友 时间:2024-04-08 21:27

每天坚持快走1小时或者更多,走的时候收腹,步子大点;合理安排饮食,早吃饱,午吃好,晚吃少,保证足够睡眠,相信你一定能健康减肥成功的!
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