发布网友 发布时间:2024-01-02 09:47
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热心网友 时间:2024-12-12 07:09
防守时的话要身体像前挺,顶住他的腰,但手不能用力,不然犯规,他肯定抗不开你;要是进攻想把别人抗开的话,每天在家中拿球和墙相顶,要把背身单打时运球练稳,开始会感觉有点痛,习惯了就好,等有点熟悉了就找人和你陪练,这样很快就会提高对抗能力热心网友 时间:2024-12-12 07:09
篮球技巧 发挥自己的优点 比如灵活性之类的热心网友 时间:2024-12-12 07:10
找身体好得斗牛。搞一个月肯定有进步热心网友 时间:2024-12-12 07:10
增加力量的训练