女人的手脚晚上冰凉,用热水泡暖和了就睡不着了,这是怎么回事?
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发布时间：2022-05-02 22:07
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热心网友
时间：2022-06-27 18:04
首先，天气一冷，就感觉全身发冷，手脚尤其冰凉的受不了，这种情况，就是中医所说的“阳虚”，也就是一般所俗称的“冷底”或是“寒底”。 手脚冰冷和心脏血管有很大的关系。一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。
其次，产生的原因有多种。
体型太瘦小的女生
体型较瘦、虚寒体质的女生最容易出现手脚冰冷的情形，因为这类型的人末梢血液循环较差，容易使体温调节的机制紊乱，而手脚冰冷正是自律神经功能调节不顺畅，血管变细所引起的。而且脚趾、膝盖、肩膀和手指等部位，属于运动较多的关节区，因为脂肪、血管皆相对较少，热度容易散失。
血糖太低或低血压时
食物是身体很重要的热量来源，如果你减肥过度、饿过了头，让血糖太低时，都会有手脚冰冷的现象。而低血压时，血液循环也会不佳，疲劳、身体衰弱时，血压容易降低，就会手脚冰冷。
压力过大时
因为工作紧绷的压力或时间*迫的压力，都会让手脚发冷发抖，只要过了这个紧张时期，就会慢慢恢复温暖。
衣物不够保暖
如果手脚冰冷，表示体温的平均调配有问题，如果已经多穿了好几件衣服，但手脚仍未恢复温暖，就该注意，因为许多人体表的温觉神经接受体的「凉点」，因为太过迟钝而不能感受。
最后，在中医养生传统中，女性体质属阴，不可以贪凉。吃了过多寒凉、生冷的食物后，这些食物进入体内会消耗阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。正如在冬天我们会喝点热汤吃点热食，吃过以后身体多少会有点回暖。而如果我们吃冷食喝冷饮，身体也会明显觉得冷。所以，女人要尽量吃有温度的食物，尽量少吃冰激凌、生冷的食物。
有些女生为了减肥，天天不吃饭，只吃水果、蔬菜等，还以为这样既健康又“排毒”。其实很多瓜果也是寒性的，平时我们按照食物金字塔来进食的话，瓜果中的寒性能跟其他食物抵消，所以不会对身体有害。但如果作为主食，甚至完全不吃其他东西，那瓜果的寒邪就会消耗掉我们自身的阳气了。
我女生,冬天脚老冰凉冰凉的 .睡前用热水泡了,也穿了袜子.可还是如此...
多吃红肉，多吃生姜、红枣、动物血、糯米酒、樱桃等总之就是含铁丰富或是比较温和的东西，随时注意保温，不要喝太冰的东西，多喝热饮。有时间最好去看看中医，用中药调节下~~~注意饮食~~~重在坚持~~~
手脚冰凉怕冷是什么原因
手脚冰凉有原因，主要是这4种原因在作怪 1、手脚血液循环差。因为人体的手脚相对来说距离心脏很远，血液循环要输送很久才能达到。如果末端循环正好比较差的话，就会导致血液循环无法充分经过手脚内的血管，这样我们的手脚就会感觉非常的凉，怎么也暖和不起来。2、体内缺铁的因素。如果身体长期缺少铁元素的话，...
手脚冰凉晚上又睡不好觉怎么办呀?
手脚冰冷有这几方面的原因：a.心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。b.体内血液量不够，血红素和红血球偏低。c.血管中有阻塞，或发烧、感冒等都会影响大脑中枢神经，导致手脚冰冷。d.交感神经功能出了问题，使肌肉遇冷无法紧缩，产生热能以耐寒。要治疗手脚冰凉一定要找准病因，进行针对性治疗，这样...
手脚冰凉可能暗藏哪些疾病?
手脚冰凉怎么回事 1、身体气血不畅 如果一个人总是气血不畅，那么就很总是出现手脚冰凉的现象。这一类人身体本身的阳气并不虚衰，但气血运行不畅，导致阳气瘀滞在体内，不能达到手脚，出现发凉的情况，一般这种人只是手脚发凉，他们的身体部分是不会怕冷的，而是非常的怕热。如果你是身体气血不畅导致...
我的手脚冰冷如何解决??
到底是怎么回事呀? 入秋之后,天气变化明显,尤其到了夜晚,气温骤降,许多人便常有手脚冰冷的现象发生。除了气候的影响外,长时间处于冷气房中、曾有运动伤害及在冷冻库工作的人,都会有手脚冰冷的毛病。 手脚冰凉的人,千万别忽视身体的这种不适,而且在采取热水泡、按摩等方法时,一定要得当,否则很可能引发其他疾病。手脚...
晚上睡觉手脚会冰凉这是怎么回事儿?
这个问题我来给你回答一下，也可以关注我看一下我有这方面的不少回答，实际上你的问题是身体微量元素缺乏导致的，很明显缺铁缺钙，缺铁会导致身体怕冷，缺钙会导致晚上睡不着。解决办法就是有效补充微量元素可以喝牛奶酸奶以及含钙含量高的食物鸡蛋豆类制品虾皮紫菜及多吃些猪血含铁比较高，其它也可以吃些...
我老婆的脚睡到半夜都是凉的是怎么回事?
身体里血液循环不太好，我也是这样的，建议去美容院买一瓶精油（姜）每天放在洗脚水里泡，时间长了会好点
女朋友晚上脚很凉,睡眠不好~~
您好！很高兴为您回答！ 你女朋友可以在睡前用热水烫烫脚，在热水里加入一点 八角 地黄 或者 香叶等等 可以起到舒筋活血的功效... 脚上的血液流畅了，脚自然就暖和了！ 最后，祝你们睡好吃好，一切都好！
