低血压应该吃什么补

发布网友发布时间：2022-05-02 21:58

共4个回答

热心网友时间：2022-06-27 16:17

适当多吃食盐
。食盐能够提升血压，改善头晕、困倦、无力等症状。但食盐摄入量也不能太高；同时低血压患者还应多喝水，较多的水分进入血液后，可增加血容量，从而可提高血压，改善低血压症状。

增加饮食营养
。低血压患者要多吃温补脾肾的食物；多吃容易消化的蛋白食物，如鸡、蛋、鱼、乳酪、牛奶等，要少食多餐。另外，低血压患者还要多吃莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，因为这些食物都具有养心益血、健脾补脑的功效。

经常吃生姜。
生姜能促进消化、健胃、升高血压。食用方法是将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶。当然，低血压患者要少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花籽等具降压效果的食品。

选择适当的高钠、高胆固醇饮食。
氯化钠(即食盐)每日需摄足12至15克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，可使血压上升

热心网友时间：2022-06-27 16:18

您好！饮食方面注意加强营养，吃桂圆红枣、百合蜂蜜等滋补食物。

热心网友时间：2022-06-27 16:18

低血压患者轻者如无任何症状，无需药物治疗。主要治疗为积极参加适合自己身体状况的体育锻炼，改善体质，增加营养，适当的可以吃些西洋参、大枣、枸杞泡水喝，多吃汤，同时要看你血压低到多少，如果要是太低，人就会出现眩晕，乏力，就要去医院通过药物治疗了。

热心网友时间：2022-06-27 16:19

莲子、桂圆、大枣猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐增加体育锻炼