发布网友 发布时间:2022-05-02 22:02
共3个回答
热心网友 时间:2022-06-27 17:11
在长度为45分钟的一节骑行动感单车课里,锻炼者会燃烧掉750千卡的热量,和长跑90分钟的效果相同。追问不跟教程,自己锻炼2小时会不会太长了
热心网友 时间:2022-06-27 17:11
动感单车是强度有氧运动,不仅不会让你减肥,还会让你变成肌肉女,或者肌肉男热心网友 时间:2022-06-27 17:12
别光骑单车,配上我的营养餐,效果会更好,我通过饮食,来调理你的身体。增重,减重,都可以