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做噩梦了,好害怕怎么办??

发布网友 发布时间:2022-05-02 21:44

我来回答

5个回答

热心网友 时间:2022-06-27 13:15

睡前用热水泡泡脚,看看书,听听柔和的音乐放松心情,不但有助于睡眠,还可以转移注意力,让自己尽量不去想那些事情。静下心来,慢慢进入梦乡。

望采纳

热心网友 时间:2022-06-27 13:15

开灯,看电视

热心网友 时间:2022-06-27 13:16

继续睡

热心网友 时间:2022-06-27 13:16

睁眼数星星

热心网友 时间:2022-06-27 13:17

看电视

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