孕妇上不来气憋得慌是怎么回事?

发布网友发布时间：2023-12-25 19:36

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热心网友时间：2024-01-18 20:10

孕妇上不来气憋得慌可能是由于胎儿一天天在长大，而子宫的增大，加重了心脏的负担，导致怀孕的女性出现心功能不全，导致出现呼吸不畅。如果实在是难以忍受的话，建议与医生沟通或者去医院检查。

此外，孕妇出现气喘的时候，可以通过以下三个妙招改善不适感：1、练习深呼吸：当孕妇喘不过气来的时候，首先需要注意休息，可以试着做一下深呼吸，让体内吸入更多新鲜的氧气，以满足体内脏器运行的需求。建议孕妇每天到空气新鲜的地方练习深呼吸，在吸气时先使腹部膨胀，然后使*膨胀，等达到极限后需要屏住呼吸几秒钟，再慢慢呼出气体。在呼气的时候要注意先收缩*，再收缩腹部，尽量将肺部的空气呼出。每天如此反复练习3-5分钟，可以有效缓解孕期喘不过气的症状。2、调整体位：如果孕期突然感觉到胸闷，应立即挺直上身，并将双肩向后伸展，这样可以使肺部得到扩张，呼吸进更多的氧气。此外，如果在晚上睡觉时感到胸闷气短、呼吸困难，可以采取左侧卧位睡觉，或者用一个枕头垫高头部，减轻气喘的症状。