发布网友 发布时间:2023-12-25 04:19
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热心网友 时间:2024-03-16 16:31
我认为舞蹈压腿训练考验毅力和耐力,初学者可能会感到疼痛和不适。
但坚持训练并注意热身、逐渐增加强度、注意姿势和休息恢复,就能提高柔韧性和灵活性,为舞蹈表演打下基础。