...大学后,会有发现大学和内心心里有差距的情况,面对这种情况,该如何调 ...

发布网友 发布时间：2023-12-25 05:10

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热心网友 时间：2024-08-04 19:24

每个人在高三毕业的假期都会对自己的大学生活充满向往，但是往往抱有的幻想越多，落差就会越大，这是很多人初入大学就会发觉的一个问题。

那么大一新生进入大学后，发现大学和内心所想有差距时，该如何调整？

如何调整主要通过八个方面介绍

下面我们从具体方面进行具体分析：

一、专业排名方面

在选择专业的时候，无论是家长，报考老师，包括你自己，肯定最注重的都是本专业在全国或者当地的排名，以及知名程度。在我们对一所学校不了解的情况下，一个专业的排名最能直观的反映一个专业的好坏，也对我们未来就业有很重要的影响。但是专业里并不是全部方面都进行排名，所以当你进入大学之后可能会发现这个专业的能力与你预想的有所差距时，该如何调整呢？

某校某年份专业排名展示

1.通过自己去提升：

入学后你发现你所就读的专业，知名度和能力并没有当时报考听说的那么高，或者研究水平较低。那么你首先应该做的不应该是失望和抱怨，而是以身作则，身为本专业的学生，就有责任为自己的专业做贡献。如果你的责任心以及能力很强，你就可以选择通过自己的努力学习，或者专业性研究去提高你们专业的知名度。一个专业得到大众的认可，无非就是专业里的一些突出成就，以及每年毕业学生的就业率。所以凭借你自己的努力去提升你们专业的知名度吧，如果你真的有所作为，那么不光是专业知名度，同时你的知名度都有所提升，这也为你以后就业提供了极高的保障。

2.申请转专业：

如果你没有想法通过自己去改变，那你可以向学校申请转专业。入学之后就会有更多的途径去了解每个专业的优秀程度，你可以向你的辅导员咨询，选择一个较好的专业去申请。但是申请转专业所具备的条件较高，大学转专业一般需要你在第一学年的学习成绩在专业排名前十。所以如果你觉得你的专业不如其他专业，那也需要你认真的先去学习当下专业的知识，这样才有资格去申请转专业。

二、师资力量方面

师资力量就是指教师整体综合能力。不论在什么时候，老师始终都负责教书育人的工作。学校主要是一个提供学校的地方，所以一个学校的师资力量也很重要。能力强的老师会给你的学习带来很大的帮助，也有机会给你提供更好的平台。可能你入学前道听途说或者查阅资料了解这个学校的院士有很多，博士级老师也占有较大比例。但是当你入学后发现并没有听说的那么厉害，或者专业性好的老师大部分都已经转走或者退休，这时你应该怎么调整呢？

某校师资力量展示

1.试着去了解：

当你发现自己的老师并没有那么高的突出成就，你可以试着多跟你的老师接触，这有助于你去了解他们。既然有能力在大学里当老师任教，那自然就是有他们的过人之处，学校不会随便安排一个老师去讲授一门他们不会的课程。所以当你了解后，便会发现他们身上的优点，以及他们的教学能力，这样你自然会以敬佩的眼光去看待他们，学习他们所具备的能力。其实不论你的老师是不是跟你预想的资历一样高，你都要去尊敬他们，怀着一颗感恩的心去听讲。

2.寻找喜欢的老师：

大学与我们以往的学习时期不同，在以前你三年一共就学那几门有限的科目，所以授课老师自然也就是那几个。但是大学不同，大学里课程多，老师也多。所以你可以去选择一个你喜欢的老师。因为喜欢，你会更容易发现他身上的闪光灯，跟着他的脚步学习，这就跟“情人眼里出西施”是一个概念。只要热爱，自然会付出精力去研究。所以寻找一个你喜欢的老师，树立他为你现阶段的榜样，当你觉得自己没有什么可以再从他身上学习的了时，便可更换目标，寻找下一个榜样，就这样一步一步跟着榜样学习，你的成长会很快。

三、学校整体环境方面

每个学生一定都幻想过自己与朋友们漫步在校园的小石子路上，将汗水挥洒在蓝球场上或者运动场上。尤其大学学业相对轻松，更是早早就幻想自己与好朋友怎么去大学快乐疯玩。对于学校而言，一个校园的外观建设是一个学校的门面，也就是相当于我们每个人所说的“脸面”，所以外观建设是一个学校的核心建设。当你入学后发现自己的大学，相比于其他学校设施较落后，那么你该如何调整呢？

不同学校环境展示

1.寻找校外运动和娱乐场地：

如果你的学校不能给你提供满意的运动或者娱乐场地，条件允许时你可以跟朋友去当地寻找自己喜欢的运动馆，以及自己中意的娱乐场地。在大学里，你是相对自由的，所以自己想去哪就去哪里转一转，不要四年把自己局限在校园里，去了解了解这个你即将生活四年的城市。

找到一两个自己喜欢的地方，可以办理一个长期的权益，这样也相对优惠。

2.到周边城市旅游：

大学里不是每天都有课，课程安排也相对轻松，所以有时你可能3到4天都没有课程安排，或者周六日也没什么重要的事情。所以你可以积攒一些零花钱，这样你可以偶尔去学校的周边城市来一个短暂的旅游，放松身心的同时也能开阔自己的眼界。当然你如果时间和资金充裕，可以去远一点的城市转一转。如果你不出去走动走动，永远不知道这个世界是什么样子。我相信旅途中的风景，一定会给你带来很多感触。

四、教室环境方面

在每个学校中，教室的环境至关重要，因为这直接影响我们的学习质量，所以每个大学的教室设计尤为重要。同时教室也是我们大学生活里停留时间较长的地方之一，因为大学也是以上课为主。你或许幻想的是每一个教室都是阶梯教室、桌椅整齐无破损、墙壁干净无划痕、上下四块可移动黑板，以及高端的电子设备支持。但是结果可能恰恰与之相反，普通的大学里很难做到每个教室都装修的整洁高级，上课的环境也肯定会差强人意。当教室环境不满意时，该如何调整呢？

不同教师环境展示

1.及时摆脱幻想：

首先我们应该在认知里去改变对教室环境的期待，这是解决问题的根本所在。大学阶段，大部分人都已满十八周岁入学，既然都是成年人了，理应明白幻想并不是现实。所以一旦我们发现跟自己心理上的差距太大了，及时丢掉自己的幻想，面对现实。

2.调整自己的心态：

因为有了前期的幻想，当现实出现差距时，难免会产生失望以及厌学心理。这时就需要调动我们的自我调节能力，试着去调整自己的心态。你可以试着自己去消化；如果自己调整不了，可以跟父母讲述这种情况，父母肯定会最大程度的去帮助你，并且与你分担。

3.试着去接受：

不论怎样既然已经到了这个学校，就要尽可能的去接受这个学校，因为你将在这里度过四年的青春，你不能这四年里一直执着于这个问题。要理解，不是每个学校都有资金去重修教室建设，每个学校都有每个学校的困难。所以试着去接受这一现状，可以自己或者跟舍友、同学去参观一下学校的各个教室，去试着感受每个教室的环境，发现其中的优点。

五、宿舍环境方面

大学里宿舍不仅仅是一个提供睡觉的地方，它就相当于我们第二个家。尤其是即将离父母的管控，自然会想象自己居住的环境是什么样的，也会想象如何去布置自己的小窝。没步入大学的时候，可能会因为一些电视剧以及电影的影响，将其中的宿舍环境自动带入到自己大学宿舍的环境。当宿舍环境与你想象出现差距时，该如何处理呢？

不同宿舍风格展示

1.设计喜欢的风格：

在学校允许以及自己的资金允许的情况下，可以根据自己喜欢的风格，去给自己的小空间进行改造。如果没什么喜欢的风格，可以在网上或者购买相关书籍，挑选自己喜欢的样子，购买相同或者相似材料进行整改。宿舍环境再差，只要你修改成自己喜欢的样子，自然会爱上宿舍。当然有的必有失，你肯定会耗费一部分资金，同时大四离校的时候很多东西可能带不走，而且也需要将宿舍恢复原样，还学弟学妹一个可再次改造的宿舍。

2.与舍友相处融洽：

但是部分学校不允许改造宿舍，这种情况你只能试着去接受这种环境。这时一定要跟舍友处好关系，避免宿舍环境差，气氛还压抑。而且好的朋友之间，无论在什么地方，都有聊不完的话题，享受不完的乐趣。再者考虑，你们要一起生活四年，如果关系不融洽，你在宿舍很难待得下去，压抑得气氛会给你的心情带来严重得影响。

3.向学校申请更换：

如果宿舍设施出现问题，可以申请让学校相关人员来进行维修，可以跟宿舍管理人员去了解申请维修的流程；另外，如果宿舍夏天过热或者冬天过冷，导致人没办法在宿舍正常作息这种程度，可以跟学校申请更换宿舍，更换宿舍一般都是跟学院申请，这个你可以联系你们的班主任或者辅导员进行了解。不要怕申请不通过，只要具有充足的原因，学校不会视而不见。

4.申请走读回家住或者租住：

如果上述方法依然不能解决你对宿舍环境的不满，那么你可以跟学校申请走读。如果你是本地学生，那你可以走读回家住；如果你不是本地学生，可以在学校周边，或者学校家属楼，寻找合适房源进行租住，这样可以避免上课路程过远。但是需要注意的是，一定要谨慎选择，不要被骗，合法去维护自己的权益。好的居住环境会给你有助于你的身心健康，没有什么比健康更重要了。如果觉得资金花费过大，自己承担压力太大，可以寻找合适的人一起合租，当然最好找知根知底的人，毕竟要在同一个屋檐下生活一段时间，所以合租对象的为人很需要去考察。

六、食堂伙食方面

不管你是不是一个“吃货”肯定都想幻想过大学食堂的伙食是怎么样？也都希望食堂的饭能相对好吃一些，毕竟美味的三餐会使人一天都心情愉悦。你是不是也曾幻想过大学的食堂，食物种类五花八门任你挑选，吃起来赞不绝口？可是当你入学第一天去食堂体验的时候，却大跌眼睛，这种时候你该怎么处理呢？

不同食堂展示

1.寻找符合你口味的食物：

因为大学的学生非常多，所以食堂会设计的非常大，食品种类也会非常多。偌大的食堂，你肯定会找到符合你口味的食物。多去尝试不同的窗口，多去食堂吃几顿，慢慢的你总会找到自己喜欢吃的东西。这种时候最好的办法就是在食堂高峰期的时候，观察哪个窗口排队的人多，排队的人越多那肯定就越好吃。或者你可以问问自己的朋友，让他们推荐他们认为好吃的窗口，去试着体验一下符不符合自己的口味。

2.向食堂管理人员反映：

如果真的是食物品质出现问题，你可以跟学校食堂管理人员反映这种情况，只要你证据确凿，没有虚假举报，那食堂肯定会做出相应的措施让他们整改。或者味道出现严重的失误，味道非常人能品味，你可以去跟做饭的大厨去反映一下，提供自己的建议。一般他们都会采取的，因为好吃才会吸引学生来吃，他们为了更高的营业额肯定会考察，如果情况属实，自然会采纳你的意见。

3.在校外购买：

学校食堂食品种类再多你也不可能一直吃四年，更何况是不好吃的情况，更加不愿意在学校就餐。所以你可以在校外购买，也就是俗称的“外卖”，下课之前可以提前预约一个外卖。校外的餐饮相对来说比学校食堂做的花样多，也会更好吃一些。加上外卖这种方法，供我们选择的食物就更多了。所以偶尔可以购买校外食品，给自己换一种口味。但是学校的餐饮安全相对有更高的保障，所以安全角度考虑，只建议偶尔在校外购买。

4.去学校附件的餐厅：

如果你真得不想吃食堂的饭，又担心外卖的安全问题，你可以自己去学校附近的餐厅就餐。一般学校周围都会有很多餐饮店，并且会有一些闻名的小吃街。用不了大学四年，你就能吃遍学校周围的餐厅，自然也就找到自己喜欢的了。但是花费的饭钱肯定要比你在食堂吃饭花费的要多，毕竟学校附近店铺租金高，去吃饭的人肯定没有去学校食堂的人多。如果你有足够的零花钱，那就尽情的去享受吧，让自己大饱口福吧。

七、学习方面

你是不是也听过家长或者高中班主任说过：熬过了高三，考上大学你们就不用学习啦。你就满心欢喜，满眼期待着自己赶紧上大学，以为上了大学除了玩还是玩。但是却恰恰相反，大学依然是一个需要我们学习的阶段，当你上了大学发现自己依然有学不完的课程，面对这种情况你该如何调整呢？

学习计划表，仅供参考

1.拒绝迷茫学习：

当你上了大学你会发现不仅需要学习，你还会感到很迷茫，往往很多大一新生都会反映，自己一个学期下来也不知道自己在学什么，在干什么，总感觉时间莫名的就过去了。所以我们要努力的去避免盲学这种现象。你可以制定自己的计划，大学不比以往，并不像高中有老师带着你去学习，这时候你一定要制定自己的计划。可以先制定一个近期的计划，实现眼前的目标，也就是关于本学期的计划清单；之后你可以酌情考虑，制定一个长远的计划清单，可以是每一学年的清单，比如你准备在大几完成四级考试，以及专业证书，再比如你是否选择大三考研或者考公；还是选择直接就业。制定计划，明确目标，一步一步的去完成。

2.面对“内卷”现象：

内卷可以理解为同行之间进行竞争，目前大学盛行的一种现象。舍友或者同学之间强大的学习竞争，每个人都在疯狂学习，努力做到最好。所以面对这种学习现象，首先，你不要感到焦虑，可能表面上你看到的是大家都在认真学习，但是其实他们的效率并不高。试想一下人脑并不是机器，一个人一天的记忆量是有限的。其次，不跟风，按照自己的计划去学习。不要看着大家都在学习，自己就莫名的加入他们。你要按照你自己的计划来，劳逸结合才是最重要的。最后，喜欢上这种现象，这种环境会让你有一定的竞争压力，推动你快速进步，所以应该感谢这样的环境。

八、考试方面

没上大学之前，你是不是觉得高中考试已经特别痛苦，希望自己赶紧上大学，摆脱这么多考试。但是当你上了大学，在第一学期你一定就会发现，考试是大学生最痛苦的事情之一。初高中的考试你是不是及不及格都没有关系？但是大学并不是，如果你大学考试不及格，也就是挂科，你可能就得面临补考和重修。所以面对沉重的考试你应该怎么调整呢？

1.日积月累的学习：

考试其实只是对你这一学期学习情况的总结，所以你考试通不通过，直接代表了你这学期有没有认真对待这门学科。学习是一个日积月累的过程，平时多用功，认真听讲，上课做好笔记，有足够的知识底气，面对考试才不会慌乱。

2.利用网络资源：

大学里再也没有人去限制你使用电子产品，所以如果你上课没跟上老师的进度，或者考试复习遗忘了一些知识点，可以利用好自己的网络资源，寻找相应的课程视频进行学习。大学里很多课都会有老师专门在网上进行讲解的，所以你可以随时巩固自己遗忘的知识。

3.考试周认真复习：

即便你平时再怎么不努力，再怎么不用功，每学期末的考试周，你一定要拿出自己200%的努力去复习考试知识点。因为大学里，一旦你最终的考试没通过，那你面临的一定是补考或者重修，到时候的煎熬程度难以想象，不要到时候后悔自己没努力了，因为那时候说什么都为时已晚。

如果你努力的调整之后还是对自己的大学不满意，依然适应不了当下学校的大学生活，那怎么办呢？下面让我们来了解一下，这种情况应该如何处理？

调整失败后给出两种途径

一、复读重新报考

可能你是因为高考发挥不理想，导致选择了与预期差距非常大的学校就读；或者你是真的没办法适应这所学校。你可以在入学之后，尽快与家里讲述这种情况，与家里人一起商讨可不可以进行复读。如果你有这样的想法一定要尽快行动，越早决定相关流程办理就越容易。倘若你真的不喜欢这样的大学生活，可以衡量一下是在这样的环境里痛苦四年，还是选择回到高三努力一年，选择自己心怡的大学。

二、考研改变现状

如果没有办法复读或者觉得在这所学校还能坚持，但是有很向往一个美好的大学生活。那你可以选择努力学习，准备在大三参加考研。虽然考研相对较难，但是为了自己青春，有何不可放手一搏呢？这样你可以再获得一次选择学校的机会，可以选择自己心怡的学校去考取。所以如果想改变，那就去努力吧。

当然凡事都遵循因果循环，之所以会进入一所与自己想象中差距大的大学，肯定是因为你成绩不理想或者规划没有做到位。随便报考一所大学就是对自己的未来和青春不负责任的表现，所以我们应该如何避免自己进入不喜欢的大学呢？

如何避免进入自己不喜欢的大学

一、省内省外的选择

省内省外大学的差距其实非常大，对以后就业也有很大的影响。像双一流大学，几乎都分散在各个省，尽可能的去面向未来去选择学校。如果你生活的地方没有太好的学校值得你去发展。希望你不要因为依赖父母，或者不想离家太远，而去放弃更好的未来。但是如果你成绩不够，留在省内是一个很好的选择。所以对于省内省外的学校选择一定要慎重考虑。

二、制定目标为之努力

研究表明成功人士大部分都是提前给自己制定好了自己的目标，之后做出一切努力向着自己的目标去靠近。所以你一定要在高中阶段就有自己想去的地方，想就读的学校以及适合自己的专业。提前查阅好这所学校每年录取的分数线，在高中三年为之做出努力，让自己的每次考试成绩都达到这所学校的录取线。这样在高考的时候才不会出现太大的偏差。

另外，如果实在没有什么自己喜欢的专业，可以做一次霍兰德职业兴趣测试，这个测试会根据你的潜意识定位到你的兴趣爱好，帮助你选择适合你的职业，你可以根据这个职业进行参考，去选择大学的专业方向。

三、全方位的去了解

高考成绩出来后，距离报考时间还有很久，你有充足的时间去全面的了解一所学校。你可以理由网络去查阅这所学校的各方面情况（这里查阅的方向可以按照开头差距的八大方面进行了解），或者如果家里有条件支持，你可以亲自去走访一下这所学校。如果当下就发现这所学校与自己预期的差距太大，就及时更换目标，接着进行全方位的了解，直到找出自己满意的大学。

总结：

以上内容我们分别介绍了三个部分：

总体分为三部分介绍

其实每一个大学都不会差到哪里去，它只是跟你想象的有所不同，一件事情的好坏不能凭借自己的主观意识去判断，所以并不能说明这所学校不好。进入大学最主要的其实还是学习，所以不管面对什么样情况，你都要努力的去学习，丰富自己的文化知识；认真的去生活，保证自己每天的心情质量良好；竭尽全力的成就更好的自己，才能摆脱如今你不喜欢的环境。

虽然有相关研究表明环境会对学生一学年中的课程进步贡献高达25%，但是我认为即便你在再好的环境里，倘若你不思进取，不求上进，怨天尤人，也是对你没有什么帮助，春秋战国越王勾践卧薪尝胆称霸诸侯；唐代刘禹锡身处陋室也能调素琴，阅金经；西汉匡衡凿壁偷光坚持读书，明代文学家宋濂天大寒，砚冰坚依然求学问教。所以我相信，环境不能决定你，也没能力改变你，只要你目标明确，心存信念，不管你在什么地方，是金子总会发光！

共勉！

热心网友 时间：2024-08-04 19:22

大一新生进入大学，往往会对大学生活充满期待，但是大学生活并非轻松自由的生活，大学生除了需要管理好自己的生活，还需要完成学校的学习任务，应对各种额外的活动和竞赛，大学生活和期待的差距，往往会让大一新生感到失望。

大学生活虽然和梦想的生活存在差异，但是大学生活，依旧可以变得精彩而有趣！

大一新生进入到大学校园，首先就需要适应大学生活，大学的学习环境和之前的学习环境有很大的差异，大学生需要适应大学，学会独立生活、主动学习，才能在大学校园里过得充实有趣。

加入社团、学生会；严格要求自己，养成良好的生活学习习惯，都可以帮助我们快速适应大学的生活学习模式。

大学的学习模式更加自由化，学生每天只需要完成基础的课程，剩余的时间都可以自由支配，这让很多大一新生感到不适应，而且大学里的班级并不像高中班级一样非常熟悉，大家上完课就会各奔东西。

大学额外的空闲时间，很多大一新生都会无所事事，或者用来和室友一起玩游戏，这就会导致时间的浪费，而且长时间进行游戏，就会让人感觉到大学生活十分无趣。

大一新生如果课程较少，业余时间较多，可以选择加入社团或学生会，让自己的大学生活繁忙起来，也充实起来。

加入社团或学生会，可以在业余时间参加社团活动或学生会工作，社团的活动可以帮助我们学习到很多感兴趣的知识和技能，同时结交很多志同道合的校友；学生会的工作虽然繁忙，但是也可以接触到很多学长学姐，也可以通过学生会工作认识很多老师同学。

能够让大一的生活繁忙起来，大学生活就会更加充实，在充实的生活中，我们就可以感受到大学的乐趣，从而快速适应大学环境，甚至开始管理大学校园。

大学生活虽然十分自由，但是大学生应该从大一养成良好的生活、学习习惯。

在大一的时候，我和室友都很喜欢睡懒觉，上午没有课就会直接睡到中午。但是长时间保持这种懒散的生活习惯，精神就会变得松懈起来，长时间熬夜、晚起，也会导致早晨上课的时候非常没有精神。

虽然大学没有课程的时间可以自由支配，但是大学生也需要在校园生活中养成良好的习惯。按时上课时最基础的要求，出勤率也关系着期末的考试成绩；大学的业余时间里，保持自制力，不要放纵自己、浪费时间，这样才能保持良好的精神状态，帮助我们抓住大学里的机遇！

很多大一新生进入大学一段时间后，就会感叹大学生活的不如意，而且每天无所事事。造成这种情况的主要原因，就是缺少大学校园里的奋斗目标。

如果大学生只以专业课程为目标，那么业余时间就会非常多，同时也会让大学生感觉无所事事，但是如果大学生可以自己找到奋斗目标，那么业余时间就会非常充实，大学生活也会更加丰富！

大学校园并非只有课堂和学习，学校以及学院，经常会举办一些大学生竞赛或活动，在校期间，也可以参加一些城市的大学生竞赛，甚至是全国性的大学生竞赛。

通过参加大学活动或大学生竞赛，就可以为我们提供一个奋斗努力的目标，而且大学校园很注重合作，活动和竞赛往往都是以小组的形式参加，大学生在搭配小组参加竞赛的同时，也可以结识更多朋友，一起合作努力争夺名次。

如果真的在活动或竞赛中取得升级，还可以获得额外的奖励甚至是学分上的优势。

大学是一个知识的宝库，进入大学校园，各种各样的知识、技能，都可以成为我们自身的优势，而大学里自由的学习环境，可以让我们快速学习到感兴趣的知识。

大学校园是一个和社会接轨的学习场所，因此在大学里丰富个人能力，是提高自身含金量的最佳方式。很多大学生会在大学校园里，学习和自身专业相关的知识或者自己感兴趣的知识，比如电脑编程、基础软件技能等等。

除了一些实用技能，大学还可以提升自己的兴趣特长，比如吉他、电子琴等乐器，在大学蹭课学习音乐知识，参加社团交流兴趣爱好，都是提升自己的好方法。

如果在大学有更高的进修计划，也可以早早制定学习计划，让自己拥有学习目标。

想要考研的话，可以从大一好好学习，确保自己的班级成绩排名，从而参加学院的保研名额；保研名额难度较大的话，就可以提前学习英语，提升自身的英语水平，提前做好考研准备。

大学校园里，没有明确的目标和计划，就会让人没有前进的动力，找到大学的目标，就可以让大学生活充满积极向上的态度，学习生活也会更有动力！

大学的校园生活是否充实、有趣，取决于每一位大学生对待大学生活的态度。

大一新生进入大学校园，首先需要适应大学环境，但是大学校园非常需要主动，除了室友之间一起生活学习，与同学、校友接触，都需要主动一些，主动和对方联系，和对方聊天，才能交到朋友，因此进入大学，可以适当“外向”一些，这样才能交到更多朋友。

大学的社交圈和学习同样重要，大学的朋友、同学，不仅仅是重要的友谊，未来还可以提供很多有用的信息~

大学校园丰富多彩，也非常珍贵。大多数学生进入大学感觉到落差，往往是因为没有发现大学潜在的魅力。

适应大学校园生活后，就可以寻找大学的目标，让大学生活更加充实、有趣，如果找不到目标，可以先加入社团、学生会，避免业余时间的浪费，在各种活动和工作中，慢慢找到自己的目标。

适应大学生活，找到为之奋斗的目标，大学生活就会在努力中，变得愈加精彩！

热心网友 时间：2024-08-04 19:18

目录

一，前言

二，发现差距

三，调整方法

四，总结

一，前言：

怀着无比期待的心情，在九月初的一天，我们踏入了大学殿堂，踏入我向往已久的高等学府。当双脚踏上这片土地的那一刻，回首一路走来的个个足印，回忆起曾经付出的艰辛，脑海里依旧回荡着备考岁月里的豪言壮语。今天，梦想终于变为了现实，感觉一切都来得那么突然。此时此刻，当我站在校园之中，环视着将要开始我大学生活的地方，顿时心中百感交集。过去的纷纷扰扰，且付笑谈之中，如今，站在-个全新是人生舞台，我该如何去演绎属于我的精彩呢?大学的一切对于我来说都是新奇的，全新的教学模式，舒适是生活环境，热情随和的同学，让我感受到一种前所未有的快乐。

大学是我人生的全新开始，放下了高考的负担，浸步在美丽的校园，还真让我有点无所适从。在高中当我们在节海中犯倦时，总会听到老师的谆谆教导:“现在的苦，是为你们大学李福生活铺路~。因此.不顾疲倦的我们振奋精神，继续努力。现在。大学生活即将来临，我们这群新生又会有怎样的憧憬呢？他们会说：大学的校园是活跃的，因此，需要寻找一处属于自己的安静地带一一 图书馆。图书馆里安静的气息， 浓墨的书香总会吧我们吸引。在这里，我们那颗漂浮不定的心公得到栖息，也会全身心的投入到对知识的探索中。大学会拥有温晕的寝室，我们来自五湖四海，我们会因为一部好看的电视刷一起待到12点，难过时，公买大堆零食， 起发泄心中的愤怒，学习紧张时也公起看 书到深仪。大学的生活是丰富名彩的，没有高中的三点一线。我们要敢于在这个舞台上绽放光芒，展现风采。我们开始思考“大学”两个字的含义，“大学”两个字可以把“大”和“学”分开进行理解。“大”指大学里的环境大，社会交往大，知识面大;“学”指大学里需要学习的东西更多了、更广了、更深了。按我的理解大学就是我们学习科学文化知识，社会交往，品德修养，社会实践等综合能力的理想环境。然而大学真的会和我们预期的一样吗？

二，发现差距：

俗话说得好“想象很美好，现实很骨感”，这句话也表达出人们的无奈。大学开学到现在有段时间，除了疫情比较严重的地区延迟开学，很多学生已经开始军训，不过还是有一些新生，在开学不久的日子里，怀疑自己是否读了个“假大学”。

刚入学的第一天，可能会给大部分学生留下很深刻的记忆，这些记忆有好有坏，有的人被新校园惊艳到，有的人则是被吓到，甚至萌生出“退学”的念头，实在是好笑。明明大学的招生宣传照片中，学校看起来高大上，给人一种非常气派的感觉，为何到了现实中，差距会变得这么大？入学欲望已经在消失了！

1，学校环境。首先让来说说新生最先看到的校门吧，在我们印象中，大学校门应该是大学设计最大气的，给人一种十分气派的感觉，算是大学的一种标志性建筑，然而有的大学就这么敷衍随性，以至于学生第一眼看到，还以为是谁家车库，反复再三确认之后才发现，这就是自己学校的大门。当然，好的学校大门自然气派，一般的学校大门也会是排面，只有那种很差的学校，大门才不会用心去弄。

然后就是寝室的环境。遇到生活习惯很好的同学，就很不错。他们会很爱干净。隔几天会打扫寝室。会注意卫生，各方面都保持得不错。但要是遇到，比较懒的同学，他们就不怎么喜欢打扫卫生，习惯也不是很好。垃圾到处扔。自己的个人卫生也不注意。如果遇到这样的同学会，会让你非常失望的。

2，融入学校。不同学生面临的生活环境不一样，不管是哪个方面，都有差异。有的时候，你感觉很快会融入进来，但是却发现调整很难。大家来自不同的地方，有着不同的生活习惯。每个人的生活习惯都不一样，可能你觉得合口味的食物，对他来说，就很不合口味，所以有的时候，我们需要慢慢的做出调整。拿南方，北方的同学来说。

气候差异：南涝北旱。中国隶属东亚季风气候，受季风影响，年降水量从东南沿海向西北内陆逐步递减。南方不仅雨季历时长，而且由于夏秋季节降水集中，因而常常出现洪涝灾害。而华北、西北降水较少，再加上垦殖、放牧过度，蓄水抗旱能力差，所以面临严重的“水荒”，影响着当地人民的生产和生活。

人文差异：南经北政。从总体上看，中国北方军事、政治活动活跃，南方经济、文化产业发达。北方历来是中国的政治中心，秦、汉、唐定都长安（今西安），元、明、清定都北京，新中国成立后，北京又是中华人民共和国的首都，这更确定了北方在全国的政治地位。南方自南宋起就是中国的经济中心，农业发达，同时也是贸易港口的主要集散地，到了近现代由于西方的科学文化首先从中国东南沿海传入，更促进了南方经济的发展，使得南方在经济文化上的优势不断加强。因而“北方出当官的，南方出经商的”，这两句话较好地反映了南北方不同的在政治、经济上的心态。

饮食差异：南米北面，一般被用来描述传统上南北方地区饮食差异。南方人爱吃米饭和米粉，传统北方人（华北、西北）喜面食，其实这与南北方的农业生产结构不同有关。中国南方的气候高温多雨、耕地多以水田为主，所以当地的农民因地制宜种植生长习性喜高温多雨的水稻。而中国北方降水较少，气温较低，耕地多为旱地，适合喜干耐寒的小麦生长。所谓“种啥吃啥”，长此以往，便养成了传统上南米北面的饮食习惯。

但是凡事有例外，东北地区虽属北方，但水分充足适合优质水稻生长，当地主食更侧重米饭；同时东北人大多是山东河北移民后裔故对面食也不排斥。华北的京津地区由于明清时期由南方漕运的粮食为稻米的缘故，饮食习惯上对米饭接受度大于华北其他地区。一般以米饭为主食的东北和南方大部分地区将米饭简称为“饭”；而河南、山东、山西、陕西、甘肃等以面食为主的地区一般会把米饭简称为“米”，“炒饭”即称“炒米”，而在南方，炒米是另外一种小吃。       

3，大学压力。刚从高中的紧张时刻放松下来。大家都想在大学里面很好的放松一下，不用去想那些繁杂的作业，紧张的时刻。想着能在大学里面好好的玩一下。说不准，大学里面的压力也不少。

一是认知发展的压力：皮亚杰指出，人类从具体感觉期到抽象思维期，智力发展已大致完成。大学生由于心智加速发展，经验不足带来一些负面影响。其认知发展的压力现象主要有难以实现的理想境界、单一的价值观和多元的价值观之间的冲突等。大学生由于好奇心强，喜欢主动探索，容易走入理想自我，再者由于他们的认知发展阶段进入抽象、推理发展期，希望理想的境界立刻在现实中实现，但是现实的情况并不是总如人愿，这让青年人感到压力。

二是生活适应的压力：在生活上，有些大学生从小娇生惯养，从未离开过父母的照顾，对于诸如打扫卫生、洗衣服等一类的日常小事往往都无法适应。另外一些学校的生活条件不能满足大学生的生活要求，如食堂饭菜质量太差，学生宿舍拥挤、吵闹，这些方面，也常常导致远离父母过完全独立生活的大学生产生极大的心理压力，影响其正常发展。

三是人际关系的压力：由于大学生来自不同的地域，不同的生活习惯、性格特征、个人爱好、家庭背景等使大学生的人际关系变得很复杂，因此，许多大学生存在人际交往方面的困惑。同时，一些大学生成绩虽然优异，但因为从小缺乏人际交往教育，在交往认知、交往知识和技能方面存在着明显的不足，以至不能妥善地处理人际交往中的冲突。另外，随着市场经济文化对大学校园的冲击，大学生方方面面竞争的加剧，原本单纯的同学关系变得非常微妙，因此，不少大学生为人际关系而苦恼，常常抱怨“太累了”。在大学生心理咨询中发现，咨询的学生中几乎有60%都是为了解决人际交往压力的。

四是就业的压力：近年来，毕业生人数逐年递增，不可避免地给高校学生带来了就业的心理压力，并且随着年级的增长，这种压力会与日俱增。可以说，许多大学生普遍存在着一定程度的迷茫，担心毕业时找不到理想的工作。也有的学生担心自己不能找到与专业对口的工作，从而使大学几年的学习时间白白浪费。尤其是冷门专业的学生，社会需求量相对较小，因此他们的压力就更大一些。目前，相当多的大学生选择报考研究生，往往就是因为面临择业的苦恼，他们因为一时找不到理想的工作所以只好继续求学，以暂时回避现状。与男生相比，女大学生的就业心理压力普遍更重。虽然，她们中的大多数在学习上与男生同样刻苦努力，成绩优秀，但由于社会上传统观念的影响以及女大学生就业时常常遭到用人单位冷遇的现状，使许多女大学生从进入大学就产生了巨大的心理压力。

五是学习压力：学习是大学生面临的最主要压力之一。由于大学生普遍都是中学时的优等生，大多具有自信、好强的心理特点，并且由于随着入学就已隐约感到就业形势的严峻，因而，他们中的绝大多数都希望能够继续保持良好的学习成绩，以保持自己一贯的学习优势地位，也为未来的就业创造有利条件。但是，大学里强手如林，尖子荟萃，再加上大学里的学习方法明显不同于中学，大学老师也很少进行学习方法的讲授，因此，较多的大学生对大学的学习方法迟迟不能适应，这就导致他们学习效果不佳，只能充当一名普通学生的角色，于是压力感、危机感、失落感油然而生。

三，调整方法。

心理上：

1、克服“回归心理”。“回归心理”的具体表现是迷恋过去，有一种希望回到过去的心态。如果长期处于一种怀旧的留恋过去的心理状态中，会造成学习上的不安心，从而形成阻碍学习的心理压力。

2、克服“目标间歇”。新生入学后丧失了目标和动力，这叫“目标间歇”或“目标暂时性缺失”，是新生普遍存在的一种心理状态。大学起跑的号令已然鸣响，就看谁最先冲破迷惘，找到新的目标和动力，谁就能冲到队伍的最前面，成为大学的胜利者。大学生要有明确的学习目的，掌握科学的学习规律、不断改善学习方法，大学阶段的学习最关键的是自学。

3、建立和谐人际关系。进入大学后，每个大学生都有进一步发展人际关系的需要，每个人也都有这方面的潜能，重要的是必须超越封闭的自我，确立健康的群体意识，把自己真正融于集体之中。人际关系是互动的。当大家还在被动等待的时候，主动伸出你热情的手，拥抱每一位同学的心。

4、要学会自我管理，培养独立能力。需要学会管理的东西挺多。看得见的，如个人生活物品怎样保管、利用，钱怎样花，都需要自己操心；看不见的，如时间怎样利用，情绪怎样调整，这些更是需要独立自主应付。

生活上：

1、作为新世纪的一名大学生，一方面我们要扩大自我生活的圈子，提升人生境界，学会关心他人和社会，把自己融入社会，主动地承担社会责任，以人民、国家的利益为重，个人利益服从集体、社会利益，尽职尽责地做好本职工作。

2、作为新一代大学生，提高思想政治素质，培养人文精神，学会做人，也要提高文化业务精神，培养科学精神，学会做事，二者绝不可偏废。

3、我们要向身心健康努力，既要科学地生活，锻炼，不断提高生活质量，又要加强学习和修养，塑造美好的心灵。应当珍惜自己的生命和健康，尽可能地爱护身体，讲究卫生，增强体质。同时，人又要有健康的心理，要有自尊、独立、平等、自信、自律、坚强、宽容、乐观等良好的心理品质。

四，总结

第一、树立正确人生观和世界观：树立正确的人生观、世界观有利于大学生确定积极的人生目标，积极的人生目标往往能提高大学生承受压力与挫折的能力，保持积极乐观的精神，并使大学生懂得生命存在的意义。

第二、 要有健全的自我意识：首先，要保持一个清醒的头脑，对自我有一个全面清晰地认识。一个人只有对自己有了清楚的认知，才能发现自己的优点所在和缺点所在。与此同时也会发现，自己适合做什么，不适合做什么。其次，要有容我的胸怀。

第三、 要树立积极的心态：快乐是一天，不快乐也是一天，你会选择怎么度过？其实，快乐是积极心态的一种外在表现形式。当一个人快乐时，他的神经处于亢奋状态，做什么事都会有激情，而且会把做事情当做一种享受。

第四、 要讲究学习方法：笛卡尔曾经说过：没有正确的方法，即使有眼睛的博学者也会向瞎子一样摸索。现代的文盲不是不识字的人,而是不会学习的人。所谓学贵有恒，妙在得法，对当代大学生而言，掌握熟练的学习方法是其学习心理成长的关键。

上大学发现差异是正常的事情，我们要做的就是要及时的调整过来，不能一直现在这个困境当中出不来。不能因此影响自己的大学生活，要从新认识大学认识不同的朋友。要展开自己的交际圈，和不同的人多认识。要学会调整心态，调整生活，把学习放在心上。希望大家在大学生活里，找到自己奋斗的目标。找到自己的爱好，从而去努力奋斗。不要管其他人的说法，做法，做好自己。不负青春，不负韶华。大家加油吧！

热心网友 时间：2024-08-04 19:24

1.学会放松心态。没事的时候多出去走走，大学并不是全部以学习为主，更多的是去踏入社会，走进生活去体验，为日后进入社会做铺垫的。所以在学习之余适当出去看看风景，和同学朋友聊聊天，也有助于自己缓解压力，然后以最佳的心态和充满正能量的心情去完成接下来的学习生活！

2.不懂得及时请教老师，与其在一个问题上过分思索不解，不如去虚心请教老师，老师可能会给你一个仔细的讲解，帮助你快速理解，这样学习起来压力会少很多。在生活上不懂的也可以随时寻找辅导员的帮助，在大一给大学做好充足的准备！

3.另外，大部分的新生最大的困扰还有，感觉自己每天都忙的团团转，但仔细想想什么都没干，也不知道自己在忙什么。

这就是没有规划好校园活动的问题。初入校园一切都很新鲜，容易一股脑钻进去，手忙脚乱。这里建议大家有目的的参加活动，比如，你想锻炼自己的演讲能力，那就参加辩论队，主持等活动。你想锻炼社交，就去参加外联部。要有目的一样一样来，不要一股脑的参与的太多太杂。

一）把所有的长期目标切换成短期目标

①大一：以学业为主，打好基础

大一新生到大学后发现大学和内心有差距

②大二：以竞赛和工作为主，提高各方面技能

大一新生到大学后发现大学和内心有差距

③大三：以考研学习为主，放弃竞赛和繁重工作

大一新生到大学后发现大学和内心有差距

④大四：冲刺考研，学做科研

大一新生到大学后发现大学和内心有差距

什么保研、考研、拿奖学金之类的目标，把这些写下来对一个人来说没有任何卵用。

所有的长期目标都应该被拆分成一个个具体可执行的短期目标，在某一段时间内集中精力去实现，然后把它从自己的清单中划掉，圈出新的目标，然后再去实现。

比如你想保研，那你就得清楚眼下最重要的短期目标是什么。是全力往上拉绩点，还是去参加竞赛拿加分，又或者是发篇论文拿加分？

而且，我之前回答也提到过，大学的时候在一开始就给自己设定一个长期目标，然后在接下来的时间里不加审视的埋头苦干，这种操作极其沙雕。

而短期目标却不会存在这个问题，使劲冲就完事了。

（2）不要设定那种虚头八脑的目标

学好英语、坚持锻炼，提高社交能力，这些事情撑死了算得上你的“愿望”，根本不是“目标”。

而你的目标，必须足够具体，结果要可以衡量，而且最好有时间限制。

比如你想过六级，那目标写下来后，应该是“本周刷完×套真题，下周对××题型进行专项训练，正确率提高到××%”，而不是“老子要过六级！”

比如你想要瘦成闪电/八块腹肌，那目标应该是“本周×次无氧/有氧/HIIT，单日摄入量热量不超过××大卡”，而不是“姐要马甲线！爷要搓衣板！”

最后，当你给自己做完了减法，并且对剩下的目标进行了精细化，相信离自己成长的指数上升就不远了。

热心网友 时间：2024-08-04 19:23

大一新生，踏入学校之前难免会对大学的校园生活充满着无限期待，但是真正身处校园之中，会发现与自己心目中的大学产生差距，出现一些心理不平衡的情况。当出现这样的状况时，我们需要积极的调整自己的状态，下面分享一下我的个人看法。

1、生活环境不满意：

● 宿舍环境简陋：在未进入大学之前，理想中的大学宿舍应该是上床下桌，浴室独卫，最最最不济的话，至少要比高中的宿舍要提升几个档次。但是，进入大学之后，结果往往是出乎我们意料的。有的宿舍是六人间，无上床下桌，有的学校的浴室与寝室相分离，可谓是一把辛酸泪。拿我们院来说，女生寝室是标配的上床下桌四人间，但是男生的话就是六人间，学院的安排真的是深得我们的心（手动狗头）。有点离谱的是，有的学校浴室是与寝室相分离的，我闺蜜的学校就是，这就意味着，夏天和冬天要穿着睡衣逛大半个学校去洗澡，刚开始还真的有点难以接受。

● 饮食习惯和地域气候差距明显：考上不同地域的大学，其地方的饮食习惯还是有些不同的。有的地方的学生喜欢吃甜的，有的是无辣不欢，还有的不吃特定种类的肉，要调和所有的口味是不大可能的，刚开始可能会消减食物的欲望。值得注意的是，不同地域的气候有很大的不同，南北两地差距更为明显。在北方冬天一般有暖气，但是南方的冬天基本是抗冻；北方的大雪和大棉袄早早的准备上了，但是南方四季如春，冬天照样短袖加身。当去一个气候差别较大的城市上大学时，会产生一种不适应感。

2、学校资源拉垮：

◆ 教学设备陈旧 [电脑等硬件设备]：进入大学之后，不可避免的需要经常性地使用电脑，对于工科类的学生来说，电脑以及各种仪器设备是实验课的必备辅助工具。但是在大学中，配备的硬件设施不尽如人意。在我们学校的机房里，电脑的配备也很参差，有的电脑键盘上的键失灵，不同的机房的win系统也不一样，真的是无语。在做RFID的实验时，往往需要2到3个人共用一个实验箱，硬件设备陈旧且短缺。

◆ 师资力量参差不齐：在大学中，遇到一个好老师真的特别特别重要，是大学专业课的启蒙者。但是在大学中有一部分老师自持高傲，教授课程需要学生们自悟，真的是人没了。部分学科专业课全自学，往往容易劝退学生，产生自我怀疑并认真思考自己是否适合该专业。但是一个善于循循善诱的老师，往往能激发学生学习专业课的兴趣，找到自己前进的方向。不同的老师对学生的影响还是很大的。

◆ 学校地理位置偏僻 [从城市走向“农村”]：对于有些大学来说，学校所处的位置比较偏僻，偏离闹市区就缺少了大学的味道。地理位置偏僻的学校会对从大城市上大学的学生产生严重的落差感，没有了都市气息的大学仿佛像上了一个假大学。确实是这样，学校太偏的话也会丧失很多的资源，各种工作或者大型活动都会失之交臂。

3、学习状况与预期失衡：

● 所选的专业课不喜欢：上大学之后会接触到自己所学习的专业内容，但是学习内容往往与自我认知产生偏差。喜爱数学但是会发现大学中的数学全是抽象的字符和一堆逻辑论证；阴差阳错进了计算机专业，发现很烧脑，hold不住；进了医学专业，发现每天的实验无从下手；大物也是一门脱发的学科，总之，进入大学之后，发现自己的专业与之前的想法有很大的出入。

● 个人特长显普通：进入大学之后，你会发现各种各样的人才，别人会很多的才艺，滑板、绘画、摄影、舞蹈，学习成绩不错，还有拿得出手的才艺，而你略微显得平平无奇。自己在高中时可以发光发亮的特长显得普通，产生一种心理落差感。

1、改变自身看法，寻求事物积极面 [改变自己 >> 改变环境]：当面对学校的住宿环境和气候方面与自己的理想状态有差距时，不要过分的在意和强调它不好的点，要转换自己的思维，多发现事物的积极面。例如，对于没有上床下桌标间的寝室，六人间或者八人间能交到更多的朋友，毕竟在大学中，多一个朋友，多一份出路呀。对于南北方大学气候的差异，可以通过锻炼身体来适应不同的气候变化，健身也是一个延长寿命，保持心情舒畅的好方式。

2、减少攀比心理，知足常乐 [减少环境对比]：如果大学的生活环境真的给自己心理造成落差，千万千万要减少攀比心理，不要将自己的大学环境反复的与其他高中同学的大学寝室做对比。不同的大学的配置本来就是不同的，何况一个大学中不同校区的生活环境也有很大的不同。攀比心理会毁了自己的大学快乐，在大学中，这些简单的设施只是我们日常生活的点缀，真正闪亮的是我们如何让自己的大学生活过得丰富多彩，变成一个高配的生活模式。要懂得感恩自己一路走来遇见的人和事，这比基础生活设施要重要的多。

3、借助互联网获取优质学习资源 [网络获取名校讲学内容]：发现自己的学校的教学设施和师资力量略有不足时，可以通过网上获取免费的高质量学习资源，毕竟很多名校的课程都是公开的，只要你有一颗想要学习的心，哪里都是大学。值得注意的是：大学中很多教授的内容都是基础的课程，简单的学习并没有什么收获，要想真正的充实自己，自学是一门重要的必修课。

4、降低期待值，提升努力的程度 [不要降低自己努力的程度]：面对学校资源受限的情况，不要妄求一己之力改变这种情况，教学设施陈旧，可能学校的资金用于投资师资力量，我们可以降低自己对学校教学资源的期待值，但是自己要努力生活，学习和生活都要兼顾，有自己的目标，并为之努力奋斗。

5、尝试接受专业课学习或转专业 [尝试接受而非直接排斥]：对于自己所学的专业课程，经过一段的磨合后，努力尝试发现还是提不起任何兴趣，可以选择在大一之后进行转专业的操作；我的室友就是不喜欢待在计科，转到了法学专业，她本身也是喜欢法学的，但是需要注意：转专业需要保证自己的本专业不挂科，参加被转专业考试成绩合格之后才能成功转入。如果努力尝试专业课学习之后，发现枯燥的专业课背后也有很多乐趣，那就坚持下来，谁又能说得准自己不擅长这一方面呢。温馨提示：转专业需要坚定的信念和对被转专业强烈的热爱，如果只是为了逃避当前的课程而选择另一条看似简单的路，结果两条路都会走不通。有时候所谓的喜欢也经不起真正的考验。

6、聚焦自己，挖掘自身优点 [多关注自己，少嫉妒他人]：在大学中，太多人都过于专注于别人的目光，羡慕别人的成就，其实大可不必。每个人的成长环境，接受的教育方式不同，过于关注别人，很容易不快乐，一直追逐别人的脚步，自己也会很累。真正重要的是：多关注自己，做自己的朋友，看到自己的闪光点，并坚持下去。最最最重要的是：少嫉妒别人，宽以待人，祝贺别人的成绩也赞扬自己的努力。

进入大学之后，产生心理落差是一种很正常的现象，我们需要积极的调节，有落差不重要，重要的是怎么减小并忽略心里的差距感，快乐从容的在大学里生活。祝愿每一个刚进入大学里的你都能够忽略到身边不好环境的影响，转换自己的思维，积极借助网上资源来不断的丰富提升自己。