发布网友 发布时间:2023-12-26 06:11
共4个回答
热心网友 时间:2024-10-14 21:31
当然不行了,要根据自己的实际情况,在健美运动实践上摸索和总结出适合自己训练是最佳次数范围,从而在训练中取得最好的锻炼效果。所以锻炼到肌肉拉伤是不好的。热心网友 时间:2024-10-14 21:31
当然是不好了.如果在运动过程中肌肉已感到酸痛应及时停止。热心网友 时间:2024-10-14 21:32
不好,拉上肌肉纯粹作死的节奏热心网友 时间:2024-10-14 21:36
当然不好,要选择适合自己的训练程度就好热心网友 时间:2024-10-14 21:31
当然不行了,要根据自己的实际情况,在健美运动实践上摸索和总结出适合自己训练是最佳次数范围,从而在训练中取得最好的锻炼效果。所以锻炼到肌肉拉伤是不好的。热心网友 时间:2024-10-14 21:33
当然不好,要选择适合自己的训练程度就好热心网友 时间:2024-10-14 21:36
不好,拉上肌肉纯粹作死的节奏热心网友 时间:2024-10-14 21:35
当然是不好了.如果在运动过程中肌肉已感到酸痛应及时停止。