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黑咖啡什么时候喝才最好,不影响午休和晚上睡觉,还能利水肿,减肥利
发布网友
发布时间:2022-05-02 23:44
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热心网友
时间:2023-10-09 23:12
早餐后喝,也可以午饭后,午休前喝,你不用担心这样会影响午休,午睡前先喝一杯咖啡,能让午觉醒来后精神更好。这是由于短时间的睡眠能帮助大脑清除产生睡意的腺苷,与此同时,咖啡因要差不多半小时才在人体中发挥功效,这时午休也快醒了。
热心网友
时间:2023-10-09 23:13
10点左右,早餐过后就可以啦
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