有没有什么办法可以让脚变小变瘦

发布网友发布时间：2022-05-02 23:14

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热心网友时间：2022-06-30 23:49

冬季是最容易发胖的季节，对于有些爱美MM又发现脚胖了的女生来说，可能会非常苦恼。臃肿的双脚该怎么才能变的秀美呢，下面汉碧丝为大家介绍一下简单瘦脚方法，这个夏天穿上美美的凉鞋不是问题哦！
　　1、适当的运动
　　适当的运动从来都是减肥瘦身的时候必不可少的一种方法，对于不是经常运动的足部，运动锻炼就显得更加重要。因此，建议每天需要进行半个小时以上的有氧运动，比如跑步、快走等等，这些运动的适当进行，能让脚背、脚掌和脚踝都更加纤瘦哦！
　　2、热水泡脚
　　很多人都知道可以利用热水沐浴来减肥，同样的，经常用热水泡脚也可以让脚看起来更加纤细，因为热水通过肌肤表皮，能够加速脚部的血液循环，帮助废弃物和多余水分的代谢，这些都会让脚部皮肤变得更加紧致，从而达到瘦脚的效果。
　　3、脚部按摩
　　在晚上沐浴过后，可以在已经清洁过的脚部涂上汉碧丝，给足部做按摩。建议在按摩的时候，可以顺着脚背或者脚掌，从脚尖向脚跟轻轻按，或者揉捏，这样便可以刺激脚部血液循环。
　　4、节制盐分摄取
　　平常的时候如果摄入过多的盐分也会让身体容易浮肿，让人看起来臃肿和容易水肿。尤其是对于每天坐在办公室里的上班族来说，由于每天运动量少，脚部更是很少有运动，这样更加恶化了浮肿的状况。所以，如果想要脚部纤细，饮食方面就必须要克制一下盐分的摄取量，平时保持清淡即可。

热心网友时间：2022-06-30 23:50

我小时候穿过40码的
现在变成38了
我的经验就是要穿比自己小一码的鞋子
尤其是运动鞋
起初会觉得有些挤脚
但是习惯就好了
人们的脚是有弹性空间的
你越是放任它就越大
我估计你脚只要涨了一点你就马上选大一号的了吧

这绝对是不可取的
就是你这样的习惯才把脚放的越来越大了
偶尔让脚受点委屈
会让脚变小

你先买42的先穿着过阶段你自然就适应了
那个时候你再买41的这样下去脚就小了
这也是唯一的办法
你脚比较大相对来说好看的时尚的鞋子都不会做这么大
相对的做这么大的再好看的鞋子也变得笨拙了
我小时候就是这样
但现在已经好了
虽说脚型让我弄的有些不太好看
但是买鞋子已经绝对不是问题了

你脚要是肥的话那就用盐水泡脚
也会瘦一点如果不肥
那只有这个办法可以帮得了你
你要慢慢适应
不能急于求成
循序渐进的
只要坚持终究会看到成功！