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自己很懒,怎么变的自律?

发布网友 发布时间:2023-12-30 22:21

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3个回答

热心网友 时间:2024-02-13 21:00

一个不自律的人,开始学习让自己自律,就必须做一个有目标的计划,做计划不要一蹴而成,而要精细简短。从三天为周期开始制定计划,慢慢地增加时间,让自己尽早地适应自律的生活。

热心网友 时间:2024-02-13 21:01

慢慢来,从一个小习惯的养成开始吧。一步一步增加自己的自律性。既然知道自己懒,并且想改正,那么就自己做好。

热心网友 时间:2024-02-13 21:01

写下自律的原因,找到自律的内在驱动力,而不是别人强迫你自律的。
每天制定任务清单,让目标可视化,当天的事情当天一定要完成。
每天保持良好的状态。
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