打羽毛球为何肘关节会酸痛

发布网友发布时间：2023-12-30 13:11

共5个回答

热心网友时间：2024-03-08 06:53

运动前要热身，拉伸全身关节肌肉，另外，挥拍动作不对，幅度过大，容易导致肩关节酸痛甚至受伤，也有人会小臂酸疼，可能没能经常运动，另外也可能因为动作不规范。

热心网友时间：2024-03-08 06:54

缺少锻炼，过几天就好了。

热心网友时间：2024-03-08 06:54

是不是太久没运动了。或者没有做准备活动拉到肌肉了

热心网友时间：2024-03-08 06:55

因为太久运动.打几天就不会了

热心网友时间：2024-03-08 06:56

关节不适应吧

热心网友时间：2024-03-08 06:54

运动前要热身，拉伸全身关节肌肉，另外，挥拍动作不对，幅度过大，容易导致肩关节酸痛甚至受伤，也有人会小臂酸疼，可能没能经常运动，另外也可能因为动作不规范。

热心网友时间：2024-03-08 06:54

缺少锻炼，过几天就好了。

热心网友时间：2024-03-08 06:54

是不是太久没运动了。或者没有做准备活动拉到肌肉了

热心网友时间：2024-03-08 06:55

因为太久运动.打几天就不会了

热心网友时间：2024-03-08 06:56

关节不适应吧

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